許多人不喜歡這種水果，原因不清楚。事實上，無花果的果實無論是新鮮的還是幹的都很好吃。富含氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼、維生素等營養成分。
它不僅是壹種營養價值很高的水果，也是壹味良藥。味甘酸，具有清熱解毒、止瀉通乳的功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛泄瀉、咽喉腫痛、乳幹等癥療效顯著。
孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡，壹定要保持大便通暢，註意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦要經常吃適量的無花果，因為無花果不僅營養豐富，還能治療痔瘡，促進泌乳。
柿子:對胎兒有益的水果
柿子汁甜，是壹種便宜的水果。其營養和藥用價值適合孕婦適量食用。
對於柿子的引入，好處很多，但是柿子是澀的。吃多了會覺得苦澀麻木，有很強的收斂作用，引起大便幹燥。遇酸可結塊成塊，與蛋白質結合後會產生沈澱。
對胎兒有益的水果:秋梨
秋梨可以清熱降壓。秋梨被稱為？百果派？是中國最古老的果樹之壹。
脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。味甘、寒、微酸，具有清熱利濕、潤喉降壓、清心潤肺、止咳化痰、止渴生津的作用，可用於治療妊娠水腫和妊娠高血壓。
還具有鎮靜安神、養心護肝、消炎止痛的功效，具有防治肺部感染和肝炎的作用。經常吃燉梨可以增加口腔內的津液，防止口唇幹燥。不僅能保護咽喉，還是肺炎、支氣管炎、肝炎的食療佳品。
對胎兒有益的水果:山楂
山楂所含的特殊成分具有降血脂、降血壓、擴張血管的作用。
對胎兒有益的水果:石榴
石榴富含特殊成分單寧，具有止瀉的作用。過量食用會導致便秘。
對胎兒有益的水果:草莓
草莓富含維生素C，可以預防感冒。
其中所含的果膠和有機酸能分解食物中的脂肪，促進食欲，加強胃腸蠕動；國外也有研究報告稱，草莓可以清除體內的重金屬。更有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕農藥殘留。
對胎兒有益的水果:葡萄。
葡萄含有豐富的鎂、維生素C和鐵，具有壹定的藥用價值，是重要的供能食品和滋補品。
對胎兒有益的水果:蘋果
蘋果是低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，所以多吃不僅對妳的皮膚有好處，對胎兒的皮膚也有好處。
對胎兒有益的水果:葡萄柚
柚子又叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P、豐富的維生素C和可溶性纖維素。多吃可以增強身體的排毒功能。
柚子中還含有天然葉酸，可以防止服用避孕藥的婦女和孕婦貧血，減少生出畸形嬰兒的機會。
懷孕4-6個月的孕婦比較適合的水果有檸檬、櫻桃、獼猴桃、橘子、梨、海棠等，可以補充維生素和葉酸，有利於胎兒的生長。
獼猴桃、橙子、梨、葡萄是臨近分娩的孕婦的好水果。其中梨含有豐富的水分、B族維生素等物質，能有效安神，預防妊娠水腫和高血壓。
孕婦禁食:桂圓，性熱，容易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚、嚴寒容易造成孕婦流產，尤其是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、香辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、鹹菜、油炸食品等再加工的、有健康危害的非營養食品也應納入禁食範圍。