芒果的功效與作用

芒果的功效與作用，芒果是壹種日常生活中常見的水果，口感清爽獨特，很多人都喜歡吃。其實芒果還是有很多功能和作用的。以下是我整理出來的芒果的功效和作用分享給大家，希望對妳有所幫助。

芒果1的功效與作用

1，止吐藥

芒果有清胃的作用，有利於止嘔止頭暈。對暈船、暈車、高血壓、頭暈、惡心有效。而且孕婦吃芒果，還能有效抑制懷孕的惡心感。

2.防癌抗癌

因為芒果中維生素A的含量極高，維生素A有抗癌作用。所以芒果對防癌抗癌有壹定的作用。

3.心血管疾病的預防和治療

芒果對降低膽固醇和甘油三酯很有幫助，吃芒果有利於防治心血管疾病。

4、健康

芒果具有祛病止咳的養生作用，對痰多咳嗽、氣喘有輔助食療作用。另外，芒果含有大量的纖維，對預防便秘有壹定的好處。

5、視力

芒果富含胡蘿蔔素，有明目的作用。

6、抗菌消炎

其果實和樹皮莖可抑制化膿性球菌、大腸桿菌等。芒果葉提取物還具有抑制化膿性球菌和大腸桿菌的作用，可用於治療人體皮膚和消化道感染。

芒果的功效和作用2吃芒果有什麽副作用？

1，身體發癢

極少數人吃芒果後會全身起紅點，臉上有小紅包，有點像蚊子咬的癢。出現嘔吐和腹瀉。這類患者可能會過敏，所以不宜吃芒果。大部分芒果過敏的患者是可以避免的。如果妳是北方人或者不常吃芒果，就要註意了。雖然好吃，但是要適可而止。

2、刺激皮膚

吃芒果的時候，大部分人都習慣把皮剝開直接吃，所以很容易把汁弄到嘴巴或者臉周圍的皮上。但是，也有人不認同臉上的果汁。如果果汁長時間殘留在皮膚上，會對皮膚產生刺激作用，引起過敏反應。所以吃芒果的時候，最好把果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果。漱口洗臉，避免果汁殘留。

3、消化不良

氣虛脾虛的人在選擇芒果這種寒性水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛壹般是指氣不足，力量較弱的人或兒童。這類人壹般面色蒼白，瘦弱，吃不下飯；脾虛就是消化系統差，腸道蠕動慢。所以越吃涼性水果，越會減少腸胃蠕動，使肌肉無力。芒果吃多了會因為消化不良導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。如果他們真的想吃，午飯後和晚飯前可以少吃點，但不能太多。

4.生氣

還有壹個現象就是開會上火，吃多了，要喝點鹽水或者涼茶。芒果含糖量很高。如果糖不能及時分解，就會引起上火。不同的人體質不同，就像有些人吃菠蘿過敏壹樣，不能壹概而論。如果吃含糖水果導致上火，可以服用維生素B來調節。

吃芒果的註意事項

1，芒果不宜在飽餐後食用，也不宜與大蒜等辛辣物質同食，否則會使人發黃。目前其機制尚不清楚，但這是世俗經驗之談。據現代報道，有因吃芒果過多而導致腎炎的病例，要引起重視。

2、芒果葉或果汁會對過敏體質的人造成皮炎，所以要註意。

3.芒果是少數富含蛋白質的水果之壹。多吃點會讓妳吃飽。傳統上，它可以有益於眼睛和滋潤皮膚，這可能是它含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可入藥，可解毒、消積、降血壓。