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有哪些適合孩子學習咀嚼的食物?

有些媽媽經常說,孩子不能吞咽食物,咀嚼很多東西。以後我會讓他不好過的。

這種現象看似很常見,其實危害很大,不僅影響牙齒和面部肌肉的發育,還會阻礙寶寶的正常消化。

科學添加輔食,可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

推薦6種寶寶咀嚼食物,鍛煉寶寶的咀嚼能力,寶寶越來越好。

1,番茄雞蛋湯

參考年齡:7個月以上

材料:

壹個雞蛋(約40克)和半個西紅柿(約20克)

步驟:

把雞蛋打在碗裏,攪拌均勻。

西紅柿洗凈,榨汁,過濾。

攪拌雞蛋汁、番茄汁和水。

放入蒸籠中,加些冷水,蒸8~10分鐘。

2.胡蘿蔔、雞肉和香腸

參考年齡:8個月以上

胡蘿蔔、雞肉、蛋清、玉米澱粉、姜片、輔食油。

雞肉洗凈切碎,用姜片腌制。

胡蘿蔔洗凈切碎。

雞肉、胡蘿蔔、蛋清用料理機搗碎後食用。

然後加入適量玉米澱粉,攪拌均勻無顆粒,裝入裱花袋。

在模具裏刷壹層輔助食油,均勻的擠在雞肉糊裏。

在冷水中蒸20分鐘。

3、時令蔬菜蝦面

參考年齡:9個月以上

小米適量,面粉適量,斑節對蝦4只,雞蛋1個,蔬菜少許。

蔬菜洗凈,去鮮蝦頭,挑蝦線,分別將蔬菜焯水,煮熟,撈起切碎。

蛋黃分離後,打碎備用。

小米洗凈後放入鍋中加水煮沸(煮沸6-7分鐘後)至核軟但顆粒清晰。

煮熟後,用過濾器將小米取出,稍微瀝幹,倒入容器中。

然後將面粉倒入煮熟的小米中,快速攪拌,使每壹顆小米都沾滿面粉。

然後用過濾器把多余的面粉過濾掉,五粒面粉就完成了。

倒入蛋黃液,快速攪拌均勻。

最後倒入切好的菜和蝦,煮壹會兒。

4.紫薯蛋糕

參考年齡:10個月以上。

65438個帶皮+0的紫薯(230 g),小麥粉350 g,牛奶240ml,酵母粉4g。

將紫薯蒸熟,稍涼,與牛奶混合,用攪拌機打成紫薯泥。

紫薯泥加入酵母粉。

將紫薯糊倒入面粉中,制成柔軟的面團。

用食用油刷壹個8寸的圓餅模具,把混合好的軟面團放進去,放在溫暖的地方發酵。

發酵到兩倍左右時,放入冷水中蒸30分鐘左右。

冷卻後,揭去薄膜,切成片。

5、番茄小米餅

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參考年齡:11個月以上。

大米粥80克,鮮蝦90克,西紅柿1個,姜水適量。

鮮蝦去頭、去尾、去皮、去蝦線,加入姜水,浸泡去腥,切成小塊。

西紅柿洗凈,劃十字,用開水燙壹下,去皮,取1/4,切成小塊。

將大米粥、蝦仁、西紅柿倒入炸機中,打勻。

放入裱花袋,切開,在鍋裏擠成小圈。

用小火慢煎,直至凝固,完全煮熟。

6、土豆手指

參考年齡:12個月以上。

土豆80g,面粉20g,生菜15g,扇貝6g,胡蘿蔔5g,蛋黃1,姜片3g。

步驟:

將扇貝放入碗中,加入姜片,浸泡過夜,然後洗凈切碎。

將土豆去皮,切成丁,放入盤中,蒸約15分鐘,然後取出倒入碗中,搗成泥狀。

胡蘿蔔洗凈切丁,生菜洗凈去皮,切丁。

在土豆泥中加入扇貝丁、胡蘿蔔丁和生菜丁。

加入面粉和蛋黃,攪拌均勻。

把它放在活頁夾袋裏,在底部剪壹個小口。

把鍋裏的水燒開,把火關小。用筷子擠土豆泥。

煮到浮起來,輕輕攪拌,煮熟。