孕婦吃月餅的危害多吃月餅容易嗎？熱風？
從中醫的角度來說，月餅是油和糖都比較重的食物，因為月餅的制作過程中有壹個煎烤的過程。吃多了會導致胃腸停滯，孕婦孕期盡量避免燥熱食物。
月餅的熱量？營養？裁員
由於月餅的材料中含有大量高糖、高膽固醇的食物，同時產生的熱量也很驚人，以最受歡迎的蓮子月餅為例，壹個熱量卻能達到870卡。從熱量的角度來說，壹個月餅可以相當於壹頓飯。孕婦營養過剩可能導致巨嬰誕生。
蓮子餅不能多吃。
蓮子是蓮子月餅的主要原料。蓮子雖然能補充很多營養元素，但做成月餅餡後，糖和油很多，就成了高熱量高脂肪的食物。多吃會影響孕媽媽的血糖，不利於腸胃健康。
容易引起消化不良
從制作月餅的原料來看，大部分以糖和油為主；就月餅的制作工藝來說，無論是京味月餅還是廣式月餅，都會經過煎烤的過程，所以月餅會比較多？熱風？月餅雖然吃起來油油甜甜的，但是容易引起孕婦消化不良。所以，即使月餅的營養成分再多，也不要高估它的滋補作用。另外，孕婦吃袋裝月餅最好不要用，因為含有防腐劑、食品添加劑和色素。
吃月餅的時候喝茶水。
如果月餅中的油脂長期堆積在胃裏，不僅會讓孕婦更？胖？也會影響胎兒的健康，所以除了要註意適量的原則，還要註意與水的搭配。吃月餅最好喝點溫水，有助於腸胃的消化。雖然美景最適合喝茶賞月，但建議部分體質敏感或脆弱的孕婦盡量避免喝茶。
哪些孕婦不能吃月餅？
月餅因含糖量較高，不適合患有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
體重增加過多的孕婦
月餅所含的脂肪和熱量極高，會對孕婦的體重產生較大影響。
患病已久的孕婦
因為月餅油多糖重，不易消化，所以體弱多病的孕婦長期不宜食用。
坐月子可以吃月餅嗎？月子裏可以吃月餅，但是壹定要少量吃。要知道，月餅是不容易消化的，而且是重油重糖的食物。媽媽產後容易便秘。如果他們過量食用月餅，只會引起消化不良，加重便秘。
對於產婦來說，產後血往往傷陰，瘀血停止，虛多血瘀，要化奶為奶養寶寶，飲食要均衡，吃有營養易消化的食物。月餅容易營養過剩，容易發胖，容易上火，而且包裝好的月餅通常含有防腐劑、食品添加劑、色素等。，會對寶寶產生影響。
所以媽媽們不僅要少吃月餅，吃月餅的時候還要泡壹杯熱茶或者壹杯白開水，有助於去油膩，而且茶含熱量低，避免和可樂或者咖啡等飲料壹起喝。還有醋飲料，也不錯。醋酸能軟化血管、降低血壓、促進消化和消除食物堆積，還能促進食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利於人體對營養物質的吸收，對健脾胃、助消化有好處。
月子裏吃月餅的註意事項。在妳吃完之前，妳不能把它們放進冰箱。
專家提醒，高糖高脂的特性也決定了月餅的保質期有限。所以月餅最好新鮮吃，盡量不要儲存，尤其是長時間儲存。否則，高糖高脂的月餅容易滋生細菌，增加新媽媽產後腹瀉的風險。如果月餅不能壹次吃完，可以放在食品袋或糕點盒裏。軟月餅放在幹凈的籃子裏，掛在通風處。軟硬月餅也可以在食品櫃裏層層疊疊。
月餅不能當早餐吃。
有些家庭買的，親戚朋友送的，公司發的月餅太多了，到了中秋節肯定吃不完。所以很多媽媽都想把它們當早餐和零食，早上吃兩個，餓了再吃壹個。這種做法是錯誤的。專家指出，月餅不適合當早餐。月餅雖然能量比較大，但是營養成分單壹，含糖量和含油量高。吃多了容易造成孕婦腸胃不適。這樣的食物無法滿足我們早餐的營養需求，晚餐吃月餅就更不合適了。
蓮子餅不宜多吃。
蓮子是蓮子月餅中蓮子餡的主要原料。蓮子可分為紅蓮子和白蓮子，所以蓮子也可分為紅蓮子和白蓮子。從營養成分來說，紅白蓮子相差無幾。都富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、多種維生素等營養成分，老少皆宜。從藥用角度來說，蓮子有補中、養心腎、安神、健脾養胃的功效。
蓮子雖然有很好的滋補作用，但是做成餡料後，添加了大量的糖和油，就轉化成了高脂高糖的食物。多吃不僅會影響血糖和血脂，還不利於腸胃健康。所以無論什麽樣的月餅，都只能淺嘗輒止，壹次最好只吃四分之壹，避免攝入過多的熱量和油脂。
月餅餡不能重復使用
月餅不能吃，但扔掉又很可惜。有些人會把月餅裏的紅棗、豆沙、蛋黃等餡料拿出來再利用。這種方法看似“經濟”，但在營養學上並不可取。專家指出，月餅富含油脂和糖分，營養含量較低。經過壹段時間後，營養素，尤其是礦物質和其他微量營養素，會進壹步流失。如果把月餅餡用於“二次開發”，月餅餡除了熱量，營養價值很低。
食物禁忌