當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 祛寒湯多久有效果?

祛寒湯多久有效果?

寒露季節要多喝這五種湯,暖胃暖胃。它們營養豐富,味道鮮美,為了家人要多喝點!每壹個都是獨壹無二的,營養和顏值都是壹流的。不要錯過!

首先是老鴨蘑菇湯

配料:老鴨1/3香菇:羊肚菌、牛肝菌、姬松茸、冬蟲夏草茶樹菇、竹蓀竹蓀鹽、姜2勺、切片2片。

生產方法:

1,準備好所需食材;

2.老鴨洗凈,放入鍋內用冷水焯壹下,放入蔥段和姜片焯2分鐘左右;取出清洗幹凈備用;

3.將香菇用溫水浸泡約1小時,洗凈後取出備用;

4.將老鴨和香菇放入高壓鍋中,加入足夠的水;

5.加入姜片;加入適量的鹽;

6、放高壓鍋裏50分鐘左右,這個味道太香了!

二、番茄什錦蔬菜湯

制作食材:西紅柿、金針菇2個、青菜半個、木耳2個、1小把雞蛋、2個胡椒粉、1小把鹽、1小把半米醋、2小把香油、1小把香菜。

生產方法:

1,準備好所需食材;

2、先處理配菜:西紅柿去皮切小塊,蔬菜洗凈切碎待用,雞蛋搗成碗狀待用,金針菇洗凈切段,木耳泡發洗凈切絲待用;

3.鍋中加入少許油,放入蒜片炒香,再放入西紅柿炒出湯汁;加入足夠的水燒開,加入鹽和胡椒粉調味,加入半碗水澱粉勾芡;

4.煮沸後加入金針菇和木耳絲,煮2分鐘;

5、轉最小火,倒入蛋液,加入2茶匙米醋;

6.最後,加入蔬菜和歐芹,煮開。

三、絲瓜雞蛋湯

材料:絲瓜、雞蛋2個、胡蘿蔔2根、鹽半根、1勺花椒、香油適量、1勺香菜、1把。

生產方法:

1,準備好所需食材;

2.熱鍋放油冷卻,放入雞蛋煎至兩面焦黃;

3、倒入開水,煮約10分鐘,將湯汁煮至白色;

4、絲瓜去皮,切成滾刀塊;

5.加入絲瓜和胡蘿蔔片,煮大約3分鐘;

6、最後調味:加鹽、胡椒粉、香菜、香油煮開。

7.夏天沒胃口的話,可以煮壹鍋這樣的湯,清淡爽口,還有絲瓜瓤的清香,解暑解悶,超級舒服!

薏米蓮子燉老鴨湯

制作食材:老鴨半只,薏米,蓮子,紅棗,姜片,鹽2片,1.5勺。

生產方法:

1,準備半只老鴨,這裏壹定要選壹只老鴨,這樣湯汁鮮美可口;

2.老鴨提前泡幹凈,放入有冷水的鍋中,放入蔥、姜,大火煮3分鐘左右。

3、然後取出清洗幹凈,放入高壓鍋內膽中;

4.然後將事先清洗幹凈的薏米、蓮子、紅棗清洗幹凈後加入;

5、加入足夠的水,加入姜和鹽;按下煲湯鍵煮50分鐘左右;

6、鍋真香!

五、老鴨裙帶菜湯

材料:老鴨、半個白蘑菇、1盒裙帶菜、20g鹽、1勺姜、2片。

生產方法:

1.將半只烤鴨洗凈,放入鍋內冷水中,放入蔥、姜片,大火燒開轉小火2-3分鐘;

2.溺水後撈出,沖洗幹凈備用;

3.將清洗幹凈的老鴨塊放入高壓鍋中,加入足量的水,加入1湯匙鹽;

4.加入2片姜,按下煲湯鍵,煮50分鐘左右;

5.放入香菇和裙帶菜煮5分鐘後出鍋;如果開不到壹半,時間到了可以把香菇和裙帶菜倒入煮鍋裏煮1-2分鐘。