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寶寶補充豬肝的方法有哪些?

壹、豬肝泥

適合7個月以上的寶寶(壹人)

材料:

豬肝20克

練習:

1.豬肝用清水洗凈備用。

2.用鐵勺刮成細漿。

3.加壹點水,蒸5分鐘左右。

營養指南:

豬肝含有豐富的蛋白質,有助於寶寶的智力發育和身體發育,是壹種非常有營養的輔食。但為了避免煮後變硬,影響口感,建議媽咪先把豬肝刮成細漿,再做成美味的輔食。

二、豬肝米糊

8個月以上的嬰兒(壹人)

材料:

豬肝20g,嬰兒小麥粉2小勺(同嬰兒奶粉勺)。

練習:

1.先將豬肝洗凈,用鐵勺刮成細漿。

2、加少許水蒸。

3.拌入小麥粉。

營養指南:

香濃的豬肝米糊不僅味道鮮美,而且營養豐富,是寶寶成長過程中不可多得的美味。豬肝含有豐富的維生素K,是合成和促進凝血物質的必要營養物質。另外還能幫助骨骼中鈣的代謝,讓寶寶變得強壯!

三、豬肝蔬菜湯

適合10個月以上的寶寶(壹人)

材料:

豬肝泥20g,洋蔥泥5g,胡蘿蔔泥10g,菠菜泥10g,去油高湯適量。

練習:

1.首先,把豬肝糊、洋蔥糊和胡蘿蔔糊放入鍋中。

2.之後加入適量去油的高湯,煮熟。

3.最後加入菠菜泥,稍微煮壹下。

營養指南:

甜豬肝蔬菜是寶寶最喜歡的飯菜!豬肝富含鐵,是紅細胞形成血紅素所必需的,也是肌肉儲存氧氣的地方。還能幫助體內的壹些酶,讓寶寶健康飽滿。配上甜甜的洋蔥和胡蘿蔔,不僅味道壹流,顏色也很漂亮,讓人想吃。

第四,豬肝粥

適合11個月以上的寶寶(壹人)

材料:

粥125g,豬肝20g,大白菜葉20g。

練習:

1.大白菜洗凈,用熱水焯壹下。

2.將白菜撈起用冷水浸泡,瀝幹水分,切成細粉。

3.將豬肝剁成細粉。

4.將豬肝放入煮熟的粥中煮熟。

5.最後加入白菜末。

營養指南:

豬肝富含蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙酸和大量維生素A,營養價值很高。是壹道極好的菜,可以讓孩子用粥填飽肚子。

五、番茄豬肝

適合1歲以上的寶寶(壹人)

材料:

豬肝30g,番茄80g,油半茶匙,鹽少許。

練習:

1.豬肝洗凈切片。

2.西紅柿洗凈切塊。

3、起油鍋,先放入西紅柿翻炒至變軟。

4.加入豬肝,翻炒,調味。

營養指南:

糖醋番茄豬肝是壹道開胃的菜。胃口不好的寶寶可以試試。而且西紅柿含有纖維素、維生素C、番茄紅素,有抗癌的作用。如果妳吃得多,妳的寶寶就會健康強壯。

六、豬肝燴飯

適合2歲以上的寶寶(壹人)

材料:

豬肝40g,清江菜30g,胡蘿蔔20g,油1小勺,鹽少許,白粉適量,醬油1小勺,大米100g。

練習:

1.豬肝切片,放入熱水中焯水2~3秒後撈出。

2.然後把豬肝用醬油和白粉腌壹會兒。

3.啟動油鍋將豬肝炒熟撈出。

4、然後加入切片胡蘿蔔翻炒,並加入適量水和少許鹽調味。

5.用白粉水勾芡,攪拌後放入切好的清江菜煮熟。

6.最後加入豬肝片拌勻。

7、想吃的時候可以倒在白米飯上。以上菜肴簡單易做,營養豐富。媽媽們不妨按照食譜,給自己心愛的寶寶壹頓豐盛的大餐。母親們看到嬰兒的美味食物壹定會咧著嘴笑。但是記得先給寶寶添加單壹的輔食,然後逐漸增加輔食的種類。等寶寶的胃適應了,再讓他嘗試同樣的事情。壹步壹步,在媽媽們的精心呵護下,寶寶會長得又胖又結實。

給寶寶做飯時要小心,以免寶寶不喜歡。