楊梅汁酸酸甜甜的，能開胃，不過也含有壹定的糖分呢。如果準媽血糖比較高的話，不能喝多哦。可能大家都有這壹尷尬的經歷，喝楊梅汁吃楊梅吃到牙齒酸酸的，之後是壹點冰冷的，酸酸的食物都吃不下去，牙齒軟到不行了。孕媽咪要是不想經歷如此心塞的事情，記住不要貪喝哦。
孕媽咪在喝楊梅汁的時候也要註意，楊梅壹定要買新鮮的，不新鮮的楊梅做成楊梅汁喝了其實也不怎麽好，尤其是買到壹些有些變爛的楊梅，榨成汁喝了之後可能會拉肚子呢。所以無論是喝楊梅汁還是吃楊梅，都要買到新鮮的楊梅哦。楊梅在榨汁之前，可以用鹽水清洗壹番哦，這樣洗得比較幹凈。
哺乳期可以喝楊梅汁嗎
楊梅可以止渴,和五臟,哺乳期婦女可以食用,不會影響乳汁的分泌。
優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，可以生津解渴，和胃消食，對哺乳期媽媽和寶寶來說會促進消化;富含纖維素、礦質元素、維生素和壹定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，對媽媽和寶寶營養的補充很有利。
哺乳期吃楊梅需註意：楊梅雖然可以幫助媽媽消食，但是它畢竟屬於生冷食物，哺乳期媽媽還是少吃為妙，可以偶爾食用壹些。
懷孕可以吃楊梅汁嗎？喝楊梅汁會上火嗎？哺乳期可以喝楊梅汁嗎？楊梅可以直接吃，也可以榨汁喝，孕婦是可以喝壹些楊梅汁的哦，但是不要喝多了。
喝楊梅汁會上火嗎
話說喝楊梅汁難道不會上火嗎?網友們表示楊梅中含有的酸性物質不容易被氧化分解，所以壹旦這些酸性物質進入體內的話，就會和胃酸壹起刺激胃粘膜，如此壹來就會誘發胃潰瘍，這樣會引起上火。其實用中醫的話來說，楊梅是熱性水果，所以楊梅汁喝多是會上火的。
所以要是妳本身有些上火的話，楊梅汁還是不要喝太多，萬壹上火長痘痘了，就不能愉快和男票玩耍了。楊梅汁最好是鮮榨立馬喝哦，放在冰箱的話也不要放置太長時間，首先風味會影響，尤其是夏天，果汁類的開封之後建議只放壹晚哦。
楊梅汁喝多了除了會上火之外，其含有的糖分可能妳令妳得蛀牙呢。喝完楊梅汁記住漱口哦，不要給小寶寶喝太多，尤其是酸甜的楊梅汁，會腐蝕牙齒呢。有糖尿病的孩子不適合喝。每次都上廁所都蹲N久的孩紙建議妳也不要喝太多楊梅汁了，主要是楊梅汁裏面含有較多的酸性物質，對腸胃的刺激大。
楊梅的營養價值
楊梅汁多，甜酸適口。其獨特的營養成分是其它水果無可代替的，適量合理地食用我們方可將它的營養要素更好地吸收。
1、開胃生津、消食消暑。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效。多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。
2、止瀉抑菌。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。
3、降血脂、抑制癌細胞。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。另外，楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。