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分享12春季補鈣家常湯

12春季補鈣家常湯

壹、白蘿蔔鯽魚湯

1,洋蔥,鯽魚,白蘿蔔。

2.將姜片魷魚放入鍋中,煎至兩面金黃。

3.加入適量開水,煮10分鐘。

4.加入蘿蔔絲,煮10分鐘。

5、加入蔥花。

6.最後加點鹽調味。

二、山藥牛肉很美

1,山藥,洋蔥,牛肉切片。

2、壹湯匙紅薯粉,加入適量水拌勻。

3.放入牛肉片加少許鹽,均勻腌制10分鐘。

4.將姜片放入鍋中,將山藥炒至斷生。

5.將熱水倒入山藥中,煮至軟身。轉小火加入牛肉,煮5分鐘左右。

6.最後撒上蔥花,加點鹽調味。

三,三鮮蘑菇湯

1,雞蛋,豆腐,蘑菇,蝦。

2.將蔥花放入鍋中炒香,再放入蝦仁翻炒至變色。

3.炒蘑菇。

4.加入煎蛋,加入沸水煮5分鐘。

5.繼續加入豆腐,煮3分鐘。

6.最後撒上蔥花,加點鹽調味。

四、牛肉丸和冬瓜湯

1,冬瓜,玉米,牛肉丸。

2.將蔥花放入鍋中炒香。

3.加入冬瓜翻炒至軟身。

4.加入適量開水煮沸。

5.加入玉米和牛肉丸,煮10分鐘。

6.最後加點鹽調味。

五、香菇雞腿湯

1,雞腿,蘑菇,洋蔥,胡蘿蔔。

2、將蔥雞腿放入鍋中。

3.加入胡蘿蔔。

4.加入適量的水。

5.最後半小時加入蘑菇。

6.最後撒上蔥花,加點鹽調味。

六、豬肝瘦肉湯

1,洋蔥,生菜,豬肝,肉片,姜。

2.瘦肉切片,放入姜絲,抓勻澱粉補充食油。

3.將豬肝用姜水切片,浸泡去血水,加入姜絲,與澱粉輔助食油混合。

4.鍋中水燒開後,放入姜片和瘦豬肝,煮5分鐘左右。

5.然後加入生菜和蔥花,煮熟。

6.最後加點鹽調味。

七、蘑菇煎蛋湯

1,口蘑,雞蛋,洋蔥。

2.口蘑蘑菇去除根蒂。

3.鍋裏放油,炒香菇30秒。

4.翻面煎汁。

5.香菇炸小塊後,加入熱水煮沸。

6.加入煎蛋用小火蓋好,煮10分鐘,最後撒上蔥花。

八、藕骨頭湯

1,胡蘿蔔,洋蔥,蓮藕,骨頭。

2.骨頭淹死後,放入有胡蘿蔔和蓮藕的燉菜中。

3.加入適量的水。

4、燉煮模式。

5.加入壹些鹽調味。

6、喝~

九、雪梨排骨湯

1,雪梨,排骨,紅棗,蓮藕。

2、將洋蔥排骨放入鍋中。

3.排骨清洗幹凈後,加入適量的水。

4.加入所有材料煮沸後,小火燉1小時。

5.加入壹些鹽調味。

6.好好喝。

十、栗子雞湯

1,紅棗,枸杞,雞肉,板栗。

2、雞肉冷水下鍋,放入蔥姜片焯水。

3、幹凈。

4、鍋裏放雞板栗,紅棗加適量的水。

5.煮沸後轉小火,燉40分鐘,加入枸杞3分鐘。

6.最後加點鹽調味。

XI。蘑菇骨頭湯

1,玉米,骨頭,蘑菇,白蘿蔔。

2.溺水後洗骨頭。

3、玉米白蘿蔔切塊。

4.將所有的配料放入燉肉中。

5、加入適量的水。

6.往鍋裏加點鹽調味。

十二、裙帶菜牛肉湯

1,裙帶菜,洋蔥,牛肉。

2.裙帶菜用冷水浸泡。

3.將牛肉切片,均勻地塗上壹層澱粉。

4.用搟面杖把它弄碎。

5.鍋中放入蔥花翻炒,裙帶菜翻炒。

6、加入開水燒開,放入牛肉片煮熟。