第壹部分:心理健康教育的經驗；範文節選。
所謂健康，很多人認為只要有壹個強壯的身體。其實在當今這個越來越復雜的社會，我覺得不僅是身體健康，還有心理健康，兩者缺壹不可。所以今天下午的講座對我們年輕教師來說非常重要。師生關系、親子關系和同伴關系的不和諧是導致中小學心理健康的主要原因，其中師生關系是最重要的因素。現在的應試教育導致了師生關系的異化。要克服這些，就要調整師生關系，按照人際關系中的互動規律去做。其中，人最重要的心理適應是人際關系的適應，而人最重要的心理異常是人際關系的失衡。
可以從以下幾個方面入手:首先，人際交往的心理規律是，人更喜歡正面的刺激，也就是說無論什麽樣的人，都喜歡聽好話，哪怕他們的心理認識是虛假的或者空洞的。所以我們教師要抓住這個特點，在教學中做出相應的措施，比如欣賞和賞識。我們常說“好孩子是誇出來的”，因為賞識可以改善身體的氛圍，有助於做好孩子的教育工作，提高教師的領導藝術，促進人的心理健康，但只有這些誇獎是真誠的、關心的，才能在教育教學過程中事半功倍。
其次是自性。通常人們在利益相關的時候會更多的考慮自己，但這也是人正常的心理現象。有些情況下還有嫉妒心理，這是心理不健康的壹種非常不好的表現。所以我們老師在平時的教育過程中要及時觀察了解學生，盡量避免這種現象，否則有些後果會很嚴重。還有就是羨慕，這是建立在美好的基礎上的。
還有心理上的歸屬感。無論什麽樣的人都害怕孤獨，都希望遠離孤獨，尤其是貧困生。作為老師，要及時關心他們，讓他們感受到班級的溫暖，他們是班級不可或缺的。從它的閃光點出發，我們應該逐步建立他們的自信心。這樣他們就不會感到孤獨。我們都希望自己的感情能夠被分享和分享，也希望自己在不幸或者遇到困難的時候能夠被人相信。
之所以經常聽到很多學生跳樓自殺，離家出走，誤入歧途，就是這些悲劇。我也在想，如果我們教育工作者能多關註他們，及時從心理健康教育的角度對他們進行教育，也許這些悲劇就會減少。
第二部分:心理健康教育的經驗；範文節選。
通過這次學習，作為壹名班主任，我深深感受到做學生心理工作的重要性。我不能從表面上看待學生的任何問題，而應該透過現象看學生行為的心理因素，從根本上引導學生心理健康發展。在這裏，我想談談我在這項研究中的經歷:
我的壹個感受:這次培訓讓我明白了小學心理健康教育的重要性。真正的心理教育的確是德育、智育和其他教育的基礎，只有通過自身的努力，發揮自己的作用，贏得學生、家長和學校的認可，心理健康教師才能更好地發揮中學心理健康教育的作用。
第二個感受:這次培訓讓我重新認識了學生，認識了自己，認識了教育。可以說每個老師都愛學生。正是帶著這份愛，我們為學生付出了很多，但結果卻是我們常常感慨:學生怎麽可以這樣？真的是壹代不如壹代。現在我才真正體會到，沒有不會教的學生，只有不會教的老師。就是沒有真正了解學生，把握學生的心理需求。無論我們有多愛，都偏離了我們的預期。總之我們的愛情不是學生需要的，結果可想而知。怎麽能談教育的效果呢？正因為如此，教師體會不到工作的樂趣，沈重的負擔讓教師體會不到自己的快樂，這可能是不懂心理教育，不會用心理教育的必然結果！讓我們每個人都學會觀察學生，了解學生，把握學生的心理需求，然後循序漸進，因材施教。
感受三:每個老師都應該是壹個合格的心理健康老師。作為壹個師範師範院校的畢業生，大家都接觸過、研究過心理學，但是壹旦到了工作崗位，就感覺不到心理學的用處了，所以早就忘記了，雖然有時候會假裝套用壹兩個心理學術語，那不過是在裝自己的門面罷了。可以說我真的不懂心理學，也沒有想到如何在教育教學中正確應用心理學知識，所以在工作中有很多困惑。正是這項研究幫助我認識到心理學的重要性和心理健康的重要性。原來，雖然我們在不經意間使用了心理學，但我們的困惑恰恰是因為我們對學生和心理學的無知！只有每個教師都成為壹名合格的心理健康教師，才能更好地認識自己和學生，從而更好地做好教育工作。
感受四:通過培訓了解到更多心理健康教育的方式。以前我覺得心理健康課太神秘了，因為我並沒有真正理解小學心理健康教育的本質，而是忽略了學生的心理感受和需求。通過培訓，我明白了小學心理健康教育的本質，那就是:來自學生，服務學生；引導學生，把握生活！
第三部分:心理健康教育的經驗；範文節選。
上了這麽多大學生心理健康的課，深深體會到大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其健康成長、培養全面發展的社會主義建設者和接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之壹。作為大學生，應該了解心理健康的含義和標準，研究大學生心理發展的特點和影響因素，明確大學生心理健康的理論和原則，掌握大學生心理健康教育的內容和方法。壹個心理健康的人，應該具有正確的認知、良好的情緒、堅強的意誌和健康的人格心理。以下是我的學習心得:壹、新的學習環境和任務的適應。
我們都是從高中升入大學，面對新的環境會有各種各樣的情緒，比如煩躁、抑郁、沮喪等。面對自己解決不了的問題時，不要獨自承受，更不用說執迷不悟，積極調試自己的心理，懂得適應環境；我們應該正確對待生活中的挫折和艱辛；學會改變學習方式讓學習變得輕松愉快，然後設定壹個現實的目標；知道就是知道，不知道就是不知道。不知道就停下來，做妳知道的。妳要學會發自內心的接受現實中的壹切，當它來臨時，妳要安全，這樣妳的適應能力才強。
第二，人際關系的處理
良好的人際關系給人安全感和歸屬感，給人精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨和寂寞，傷害身心健康。因此，我們大學生應該培養良好的溝通能力。要保持和諧的人際關系，樂於與人交往，以理解、包容、友愛、信任、尊重的態度與人和諧相處。通過人際交往，我們可以認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會公德的習慣。增強心理適應能力，與人共事，與人合作，與集體保持和諧關系，保證大學生心理健康發展。
第三，愛情中的矛盾
戀愛已經成為現代大學生的普遍現象，大學生必須樹立正確的戀愛觀。在愛情中要遵循以下原則:以愛情為基礎，以高尚的利益為愛情發展的動力，尊重對方在愛情中的選擇、自由和權利以及人格，同時恪守責任，忠貞專壹，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的負面影響，學會運用戀愛的技巧，學會明確戀愛的價值觀，做出戀愛的決定，註意戀愛的交流，履行戀愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證。有了良好的心態，他們不僅能取得好的學習成績，而且能受益終生。為了達到心理健康，爭取身心健康，大學生可以閱讀相關的心理咨詢書籍，必要時進行心理輔導，經常鍛煉，把時間過好，增強心理素質，以良好的心理素質迎接挑戰。