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立冬是什麽意思(24節氣立冬)

立冬

它是二十四節氣中的第十九個。

也是冬天的第壹個節氣。

李、也意為建立和啟動;冬天的意思是“結束”,也就是說莊稼要收割後再收。立冬,與立春、長夏、立秋壹起稱為“四立”,是季節性節氣。

二十四節氣中“冬”的定義是:“冬為終,萬物收”,意思是秋天的莊稼都收割入庫了,動物都藏起來冬眠了。立冬,整體來說,就是冬天的開始,萬物的集合。

立冬三侯

冬天開始時,水開始結冰。等了五天兩天,地面開始結冰。等五日三次,雉入洪水為鸛。鼻涕蟲,貽貝。

立冬民俗

何東

立冬是古代社會“四季八節”之壹,人們普遍舉行祭祀活動。立冬是十月的壹個重大節日。在中國,有祭祖、宴飲、占蔔老年等民俗。為了履行作為後代的義務和責任,我們祈求上帝明年給我們壹個大豐收,農民自己也能得到飲水和休息的回報。

彌補冬天

立冬之後,意味著今年的冬天正式到來。俗話說“立冬填冬填口”,人們傾向於吃能驅寒的食物。在南方,人們會吃壹些高熱量的食物,如雞肉、鴨肉和魚等。,有的會和中藥壹起煮,增加藥補的功效。

吃餃子

在北方,這是冬天開始吃餃子的習俗,因為餃子看起來像耳朵,人們認為如果妳吃它們,妳的耳朵在冬天就不會感冒。交子源於“交尾之時”。除夕是辭舊迎新,立冬是秋冬之交,餃子“戀愛”了就忍不住吃。

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立冬健康指南

從立冬開始。寒冷的氣候影響人體的內分泌系統,從而增加身體的禦寒能力,使身體失去過多的熱量。因此,初冬季節的營養應以增加熱能為主。可以多吃瘦肉、蛋、魚、奶、豆類以及富含碳水化合物和脂肪的食物。

冬天給青菜加溫是必不可少的。

冬季飲食要滋陰潛陽調養,熱量高的飲食也要多吃新鮮的水果蔬菜,避免維生素和礦物質缺乏。立冬後,在吃營養食物的同時,我們也應該多吃新鮮蔬菜,尤其是綠色蔬菜,以避免維生素缺乏。

水果補充營養,養顏美容。

水果含有多種營養成分,可以調節新陳代謝,預防疾病,增進健康。初冬時節多吃水果不僅有益健康,還能美化皮膚。秋天采摘的梨、蘋果、山楂、柚子等水果可以作為飲食的必要補充。

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幹果雜糧調理皮膚。

立冬後的天氣又冷又多風,這對皮膚有很大的傷害。為了調理皮膚,緩解皮膚幹燥,可以吃板栗、花生、大棗、核桃等時令幹果,玉米、小米、燕麥、豆類等雜糧。

喝粥熱飲滋陰潤肺。

入冬後,為了禦寒,暖氣和空調成了取暖的必需品,使得室內空氣幹燥,與室外溫差增大,容易引起感冒、上火等癥狀。如芝麻粥、蘿蔔粥、核桃粥、茯苓粥、大棗粥、銀耳枸杞湯、鯽魚湯、銀耳蓮子湯、冰糖梨湯等。,有助於緩解上火、咽幹等癥狀。

早睡晚起,安安靜靜。

早睡晚起。

在日常生活方面,專家建議早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠,適當睡懶覺也是可以的,有利於陽氣的隱藏和陰精的積聚。

推遲行使

立冬後,運動應避免高強度運動,最好在上午9: 00至10或下午4: 00之後,避免在大風和涼爽的天氣外出,不要長時間呆在戶外。

心理:安靜安靜

中醫講究入冬後心靜氣,可以使精神向內,有助於養藏。當事情出錯時,妳應該學會控制不好的情緒。可以用適當的方式把壓抑在內心的不良情緒發泄出來,讓自己的心態保持平和。同時,我們應該得到更多的陽光。

初冬農業

秋收冬種

這個季節是秋收冬種的好時節。各地要充分利用晴好天氣做好晚稻收割、晾曬、晾曬工作,確保儲存質量。各地要做好冬種、冬修水利、冬蓄化肥工作。

蔬菜種植

立冬後,我們應該及時做好溫室建設。同時,做好大棚蔬菜的管理工作。白天氣溫高的時候,可以在背面出風口揭膜通風,晚上註意大棚內的密封工作。在江南、華南地區,及時打開田間“高產溝”,做好清理排水工作,是防止冬季澇災、凍害的重要措施。

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果樹裁培

金葵、沃爾特等晚熟獼猴桃品種及時采收。葡萄、獼猴桃、柑橘等水果施底肥,再根據土壤墑情噴壹次水。做好獼猴桃潰瘍病和褐斑病的防治工作,做好今冬明春種植基地的規劃和整地工作。

畜牧業和農業

秋冬季生豬防疫工作重要的是做好補針工作;牛要加強放牧,吃足夠的草料;在冬天來臨的時候,開展壹項驅蟲工作。放牧時,盡量讓山羊吃足夠的草料增重;有養鵝習慣的養殖戶趕緊引進雛鵝配種。70天的鵝正好趕上春節,可以賣個好價錢。

入冬前後,我國大部分地區降水明顯減少。在那個時候,華南是冬天開始種植小麥的最佳時間。此時,水分條件的好壞與作物的幼苗生長和越冬密切相關。在江南和華南,在田間開“高產溝”,清溝排水,防止冬季澇災和凍害,是壹項重要措施。此外,入冬後,空氣普遍幹燥,土壤含水量減少,林區的防火工作應提上重要日程。