然而，也有壹些產品是公認的有助於減肥。換句話說，真正能稱得上減肥藥的產品就在那裏，就是我們今天要講的奧利司他。
是真藥，非處方藥，各大藥店都能買到。可以說是合法的減肥藥。關於奧利司他的作用的簡單介紹，可以看看下圖:
嚴格來說，與其他減肥藥相比，奧利司他在安全性和有效性方面是公認的。但是這種減肥藥真的推薦嗎？它有什麽特別之處？相信看完這篇文章妳會有答案的。
從上圖的介紹來看，奧利司他的主要作用是:可以幫助我們的身體抑制脂肪的利用和吸收，幫助脂肪從體內排除，從而達到減肥的效果。
奧利司他之所以有這種效果，原因很簡單，它是壹種脂肪酶抑制劑。當妳攝入體內時，它會與體內的脂肪酶結合，使其無效，並阻止足夠的脂肪酶在胃中消化和吸收脂肪。
妳要知道，人體消化吸收脂肪的時候，需要腸道內脂肪酶的作用。如果脂肪酶失去功能，就不能消耗脂肪。自然，妳所吃的食物中的脂肪，如果不被消化吸收，就會隨糞便排出體外。
其實很簡單。奧利司他對減肥有效。當妳吃同樣量的食物時，使用奧利司他可以明顯減少食物中脂肪的吸收並將其排除體外，自然意味著攝入的熱量更少，達到熱量缺口，達到減肥效果。
可見，減肥的根本原因還是離不開熱量的攝入和熱量的消耗。當妳身體消耗的熱量大於妳吸收的熱量時，妳就會減肥，而奧利司他並不直接減少妳體內的脂肪，只是減少妳所吃食物中的脂肪吸收，從而減少熱量的攝入。這個概念妳應該懂！
所以如果妳在日常飲食中沒有任何高脂肪飲食，比如油炸食品，肥肉等。，那麽使用奧利司他可能效果不是很好，減肥期間吃高脂肪食物也不常見。
此外，如果妳認為它減少了脂肪的吸收，吃了很多高脂肪的食物，那麽它對妳沒有太大的幫助，甚至會有壹些負面影響，這壹點我們接下來會講到。
整體減肥還是要看妳整體的飲食和消耗！
但是，如果妳想服用奧利司他，認為錢不能浪費，會給妳更大的減肥動力，從而鍛煉身體，控制飲食，這也是它的功能之壹，對減肥有益。
最常見的負面影響就是攝入的脂肪無法消化吸收，自然會被排除體外，從而帶來腹瀉、腹脹等情況，甚至大小便失禁，尤其是伴有油膩排便的“肛門漏油”情況。
據說使用奧利司他後第二天最好有成人紙尿褲，否則會發生尷尬的事情。
另外，如果長期使用，食物中的脂肪無法消化吸收，可能會導致壹些脂溶性維生素特別是維生素e的缺乏。
壹般來說，如果妳不是很重，不建議使用奧利司他。建議身體質量指數(體重指數)為24的超重或肥胖人士使用這種減肥藥。
另外，使用奧利司他最好保持低脂肪攝入，可以避免腹瀉，脂肪攝入過多會加重腹瀉。
另外，奧利司他雖然是非處方藥，但使用時還是要聽從藥師的建議。
壹般來說，這個藥推薦與否，還是有效的。相信妳應該有答案，但不推薦。另外這種藥價格也不低，吃了會有壹定的副作用。原理是減少食物中脂肪的吸收。合理控制飲食可以減肥。適當少吃高脂肪食物就好，不用大費周章。
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