預防糖尿病
糖尿病的早期癥狀1。皮膚幹燥發癢。
如果皮膚經常幹燥，可以用保濕霜緩解，要排除血糖的影響。尿糖濃度升高會刺激血液循環，使人體皮膚幹燥，進而引起皮膚瘙癢。很多糖友癢的部位都集中在手、腳、小腿，女性經常會出現外陰瘙癢。
糖尿病的早期癥狀。視力下降。
糖尿病早期會出現眼疲勞，視力急劇下降。部分患者還會出現貧血樣癥狀，如站立時眼前發黑，眼睛突然由遠視變為近視，眼瞼下垂，視力模糊等癥狀。
糖尿病的早期癥狀。睡眠障礙
大多數二型糖尿病患者有輕度或中度的睡眠呼吸暫停，其中大多數表現為睡眠呼吸暫停。白天感到疲倦和困倦，晚上打鼾太多的人最好檢查壹下他們的血糖水平。糖尿病高危人群，如糖尿病家族史、肥胖、代謝異常等。，應重視糖尿病的早期癥狀，盡可能做早期篩查。
糖尿病的早期癥狀。手腳麻痹顫抖。
在糖尿病患者早期，患者還會出現手腳麻痹、顫抖、手指關節衰竭等壹些癥狀，有的甚至會出現小腿抽筋、炎性足痛，還有壹些植物神經紊亂。壹旦發現，他們應該盡快去看醫生。
糖尿病的早期癥狀。疲勞，高血壓，尿白。
患糖尿病後，人會感到異常疲勞，表現為雙腿無力、腰膝酸軟，尤其是上樓梯時；此外，部分患者會出現血壓升高、尿白的情況。要擺脫終身服藥，糖友需要牢記兩點。對二型糖尿病來說，相當壹部分人不需要終身服藥。除了正常服藥，糖友在日常生活中還需要註意以下兩點，才能“逆轉”糖尿病。
(1)飲食+運動控制公式(2-4-8，1-30-5)
圖2-4-8飲食公式是指:
肥胖者每天只吃2兩肉，4兩主食，8兩蔬菜。
不胖的人每天吃肉3兩，主食6兩，蔬菜9兩。
建議:這個公式壹定要算在糖尿病早期，逆轉後需要壹段時間恢復正常飲食，否則容易反彈。1-30-5運動公式是指:
每天鍛煉1次以上，每次30分鐘以上，每周堅持5天以上。
建議:運動應選擇適度的有氧運動(慢跑、爬山、快走等。)，不要太激烈，並且在運動過程中監測心率。
(二)定期監測血糖。
通過血糖表現，患者可以了解自己的血糖控制情況，並對生活習慣進行調整。同時也能及時發現問題。如果血糖突然升高或下降，應立即改變治療方案。
當然，即使出現了反轉，也不要馬上放松自己，否則很容易反彈。後期可以慢慢減藥，仍然保持健康的生活習慣，堅持監測血糖。
以上就是“糖尿病早期癥狀可以兩點逆轉”的介紹。希望大家能掌握這些慢性病的早期癥狀，及時幹預病情進展。
人體有五個“祛痰點”
除了中藥和飲食調理，還可以嘗試按摩穴位，幫助祛痰。我們自帶五個“痰點”。
天突穴
取穴:位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨之間，胸骨上窩中央。
方法:拇指垂直於穴位摩擦，以有酸痛感為度。每次按5~8秒，10~20次。
功效:可化痰、寬胸、理氣、化痰、宣肺等。，尤其適用於肺脾氣郁所致的調痰。患者經常睡不安穩，胃不舒服，飲食也受影響。
水土穴
取穴:位於喉結旁，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈下橫指處。
方法:用大拇指按住水土穴，然後按穴周圍痰液，每次1~3分鐘。
功效:特別適用於熱痰的治療。患者咳出的痰淡黃粘稠，吐不暢，口幹唇燥，舌質紅膩。經常按這個穴位，可以緩解咽痛、痰多、咳嗽、哮喘等問題。
雲門穴
取穴:胸壁上方，肩胛喙突上方，前正中線旁6寸，鎖骨下窩凹陷處，身體左右各壹處。
方法:用雙手拇指和腹部在同側按壓按摩雲門穴，並做圓周運動，每次按摩3分鐘，每日2次。
功效:經常按壓此穴也適用於調理熱痰的某些癥狀，有助於宣肺止咳，化痰通肺。
豐龍穴
取穴:豐隆穴是化痰的重要穴位。它位於腿的外側。找兩個點，膝蓋眼和外側腳踝，連成壹條線。然後取這條線的中點，距離脛骨前緣約兩指寬。
方法:用拇指按豐隆穴1分鐘，然後順時針按揉此穴2分鐘，最後用拇指沿豐隆穴壹個方向向下揉2分鐘。
功效:用於治療熱痰、濕痰、幹痰等病癥，尤其適用於咽喉咳痰困難者。經常按摩有助於輕松咳痰。
舒菲角
取穴:在坐位或俯臥位，舒菲穴位於人體背部，第三胸椎棘突下，左右各兩指。
方法:患者躺在床上，按摩師將拇指和指尖放在兩側的舒菲穴位上，並逐漸用力向下壓，然後揉搓，使穴位有酸脹感。
然後用手掌的拇指根緊貼舒菲穴，稍向下壓，揉3~5分鐘，每天1次。
功效:適用於各種痰病，可增加肺通氣量、肺活量和耗氧量，降低氣道阻力，幫助排痰。