1.桂格堅果麥片(十大堅果麥片品牌，桂格)；
2.早麥堅果麥片(十大堅果麥片品牌，早麥)；
3.莊園堅果麥片(十大堅果麥片品牌，莊園)；
4.阿華天堅果燕麥(十大堅果燕麥品牌，阿華天)；
5.傑森堅果麥片(十大堅果麥片品牌，傑森)。
擴展數據:
功效
谷物是低糖、高營養、高能量的食品，具有排毒通便、降低膽固醇、潤膚補鈣的作用，是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食品。
1，排毒通便
谷類含有豐富的膳食纖維，可在腸道內吸水膨脹，增加糞便體積，促進胃腸蠕動，促進排便，常吃谷類可預防便秘。
2.降低膽固醇
燕麥能有效降低人體內的膽固醇，適量食用能對中老年人的心血管疾病起到壹定的預防作用。
3.預防心血管疾病
燕麥片中含有亞油酸，可降低血清膽固醇和甘油三酯的濃度，具有防治高膽固醇血癥和動脈硬化的作用。谷物中還有大量的纖維素，可以維持血糖平衡，抑制膽固醇吸收，起到預防心血管疾病的作用。
4.補鈣
燕麥片富含維生素B1、維生素E、葉酸等。，可以改善血液循環。其中所含的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質具有預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血的作用。
5.滋潤皮膚
蛋白質是谷物中最重要的成分之壹。蛋白質可以水解得到小分子的肽和氨基酸。這些分子都含有親水基團，可以吸收水分或者將水分鎖在皮膚角質層中，具有非常好的保濕效果，還可以滋潤皮膚，滋養細胞，促進皮膚組織的健康生長發育。
營養價值
谷類含有大量的膳食纖維，能增強胃腸蠕動，有排毒、通便、預防便秘的作用。谷類含有鈣、鐵、磷等礦物元素，具有預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血的作用。燕麥中含有亞油酸，可降低血清膽固醇和甘油三酯的濃度，具有降血脂、維持血糖平衡、預防心血管疾病的作用。谷物中含有蛋白質，可以為人體生長發育提供幫助，補充身體營養，增強身體免疫力。
不適合壹起吃
菠菜
谷物中的鈣含量豐富，而菠菜中含有大量的草酸。如果壹起吃，會沈澱出草酸鈣，長期下去可能會降低谷類的營養價值，引起結石病。
適宜性和禁忌
適合:習慣性便秘、自汗、多汗患者。
燕麥片富含膳食纖維，適合習慣性便秘的人食用。燕麥片可以降低血糖和血脂，適用於高血糖、高血脂和心血管疾病患者。燕麥片也適合體虛、多汗、盜汗的人。
禁忌:消化能力弱、腸道敏感、谷類過敏的人。
燕麥片含有膳食纖維，消化能力較弱，避免脹氣和胃痙攣。對谷物過敏的人也不允許食用。
產婦和嬰兒應該避免它
孕婦可以適量食用。
孕婦適當食用谷物，可以改善孕期便秘的癥狀。而且谷物中豐富的礦物質、維生素等營養物質對孕婦也有很多好處。
嬰兒可以適量進食。
燕麥片含有豐富的維生素和鈣、鐵、磷等礦物質元素，能為嬰兒的生長發育提供營養。但寶寶腸胃消化能力較弱，不宜多吃谷類，以免腸胃不適。
技巧
吃麥片的時候，壹定要註意不要壹次吃太多。每天吃40克為宜，小孩或老人要少，否則可能會引起胃痙攣或脹氣。
老人或小孩在晚餐時不應該吃很多谷類食物，即使他們吃，也應該選擇蛯原姫奈面粉粥。
燕麥片營養豐富，但不容易消化。因此，在食用燕麥類食物時，掌握“少量，常”的原則是壹個不錯的選擇。用燕麥粉和馬鈴薯粉制作馬鈴薯小麥面餅，然後油炸、烘烤或烹飪，風味口感俱佳，是壹個不錯的選擇。
燕麥片可能減肥，也可能不減肥。谷物是否能起到減肥的作用，要看每個人的攝入量和對其他飲食的控制，才能做出大致的判斷。如果妳對生活中的其他飲食有較好的控制，適量攝入谷類食物有助於減肥。
谷物是壹種粗糧食品，熱量很低，但富含粗纖維，進入人體後會膨脹，不易被人體消化，使人產生飽腹感，抑制人體食欲，減少其他食物的攝入。而且粗纖維可以刺激腸胃蠕動，幫助腸道內的部分糞便和多余脂肪排出體外，對減肥會有幫助，但需要在其他飲食中進行調整才能有效。谷物雖然是粗糧低熱量食物，但吃的時候還是要控制，短時間內不能吃太多。同時在吃麥片的時候也要註意其他飲食的調整，其他熱量高的食物或者油炸油膩的食物，比如炸雞，在吃麥片的時候是不能吃的，這個時候就不能達到輔助減肥的效果了。
在吃麥片期間，還可以搭配飲食中的其他水果和蔬菜，如胡蘿蔔、蘋果、菠菜等。，而且妳需要參加戶外的體育鍛煉，比如慢跑、快走。如果不知道麥片的營養價值，需要咨詢醫院營養科的醫生。醫生還會通過營養風險篩查制定飲食計劃。平時要均衡飲食，註意葷素搭配，可以提高減肥效果。