在西醫眼裏，肝臟是壹個代謝系統，壹個重要的器官，就像人體的化工廠，負責糖、脂肪、蛋白質的解毒和代謝，人體的大部分代謝和有毒物質的轉化，所以也是最容易被汙染的部門。在中醫眼裏，肝臟是壹個部分，它有兩大功能，壹個是排泄，壹個是儲血。
肝主氣機。所謂釋放氣，就是妳能擺脫氣。比如人長時間生氣，肝氣郁結會影響脾胃的運化功能，也就是消化功能差，所以人生氣就不想吃東西。
肝臟不僅儲存血液，還調節全身的氣血運行和血液分布。例如，當人們運動時，肝臟將血液分配到四肢。女性朋友生理期前，肝臟把血液分配到血海，也就是脈搏。這時候肝臟的血液少了，柔韌性降低了，所以女性朋友總會有幾天脾氣不好。
肝氣郁結主要是指肝臟的解氣功能異常，解氣不及時導致氣滯。中醫認為:“肝剛則臟，喜則郁，誌則怒。”主要表現為肝臟是壹個強大而急躁的器官，喜歡舒適而溫和的情緒，不喜歡憤怒和抑郁。所以，怒主要與肝有關，肝主要由肝氣郁結、肝火亢盛、脾虛、肝郁三個證候組成。
1，表現在精神方面，精神抑郁，神經衰弱，情緒不佳等。
2.身體上，癥狀主要是咽、胸、脅部異物感，少腹脹，滿身疼痛等。
3.女性肝氣郁結時，會出現乳房脹痛、月經不調、月經不調、月經量少、痛經嚴重等癥狀。
1，肝氣郁結引起的抑郁、焦慮往往導致女性肝氣郁結；
2.女性月經正常與否，與疏肝理氣功能正常與否密切相關。肝氣不舒可導致經期短、月經量少、經期出血、經期頭暈、經期失眠。
3.肝經運行於兩側，肝經運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌；
4、肝郁導致失眠，表現為難以入睡，即使入睡也會驚夢。無法保證睡眠質量，讓女性在血液中失去了榮譽，皮膚粗糙，臉色暗沈。其中，肝郁火旺引起的失眠，多為生氣傷肝所致；
5、肝氣郁結不利於氣機，還會讓人在飲食上有所思考，因為新陳代謝慢，四肢無力，懶惰不活動，從而引發肥胖、便秘等問題。
肝氣郁結怎麽調理？相信這是每個肝氣郁結患者都想知道的。那麽我們來看看生活中肝氣郁結的調理方法。
1，少吃脂肪多的食物，甜食。
肝氣郁結，少吃油膩食物和甜食，以保持良好的消化功能，更重要的是，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。生活中註意與人交往，不要壹個人無聊。找到自己的愛好和強項，多出去走走。保持規律的生活，要開朗。
2、應戒煙限酒，避免吃甜食、油膩和辛辣食物。
多吃清肝清熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、大白菜、白菜、黃花菜、油菜、絲瓜、李子、李子、山楂、橙子等。
3.其次，多與人接觸。
通過與人接觸，可以發泄不良情緒，防止情緒過度壓抑，恢復心理平衡。
4.再次，多出去走走。
各種活動，如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等。，能疏通氣機，調和氣血，化解或發泄不良情緒，使人心情愉悅。
5.最後，科學安排飲食。
肝氣郁結的老年人可以多吃壹些疏肝理氣的食物，如菊花茶、玫瑰花茶等。
以上是肝氣郁結的壹些癥狀，以及如何調理肝氣郁結。相信大家看了之後對肝氣郁結都有壹定的了解。肝臟是人體最大的解毒器官，對健康起著極其重要的作用。所有的疾病都是毒素沈積造成的。因此，無論是養生還是治病，都必須以排毒為前提。
同時，生活中記得保持開朗的心情，不要抽煙喝酒。這樣可以降低肝氣郁結的概率。