材料:雞蛋1個,當歸15g,幹姜5g,紅棗15g(去核),陳皮5g,米酒20ml。
制法:將當歸、幹姜、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋與米酒、紅棗打碎成藥汁,再煮至紅棗爛爛,雞蛋紅棗同湯食用。
藥用價值:主要用於治療氣血虛弱型痛經:經期或經期後小腹持續疼痛,疼痛依之減輕。月經色淡,質薄,面色蒼白,神疲乏力,舌紅,苔薄白,脈弱細。
羊肝菠菜雞蛋湯
羊肝100g,切片,砂鍋煮熟,搗碎;菠菜250克,切塊,與搗碎的羊肝同煮,煮沸後加入蛋液。
再次煮沸後,加入精鹽和味精即可食用。
功能:羊肝明目,補血養血,對夜盲癥效果最好。
蛋花湯
特色湯清淡可口,是高級湯菜之壹。
原料為雞柳200克,火腿50克,蛋清120克。調味鹽6克,胡椒粉1克,料酒25克,味精5克,濕澱粉少許,涼湯適量。
制造工藝
雞柳去筋,搗成泥。用冷湯調成糊狀後,加入味精和濕澱粉,攪拌均勻,然後倒入蛋清壹起攪拌。火腿蒸熟,剁碎成粉。
把湯煮到小的時候(大的時候容易打散糊),倒入準備好的食材,用勺子輕輕壹推,防止碰到鍋,煮好的時候用細眼漏勺舀起來放進碗裏。
雞蛋豆腐湯
材料:豆腐、雞蛋、青菜(白菜或菠菜)、金針菇、胡蘿蔔絲、鹽、香油。
方法:
①蔬菜洗凈切塊,豆腐切成小塊,蛋液打散備用。
(2)燒開壹鍋水,加入豆腐、金針菇、胡蘿蔔絲。水開後慢慢倒入蛋液,然後放入蔬菜,加鹽,關火後倒入香油。
特點:中國家常湯之壹,配料簡單,味道鮮美,營養豐富,老少皆宜。
雞蛋蘿蔔湯
功效:扶正祛邪,止咳平喘。
用蘿蔔(紅皮白肉)和幾個雞蛋各壹個。
制作冬季至日時,在蘿蔔中間挖壹個洞,將1生雞蛋大頭朝上嵌入,將蘿蔔捆綁後植入花盆,使蘿蔔成活。數到九(即81天)後,拔起蘿蔔,切片放入鍋中,加水煮湯,再將雞蛋(不可腐敗)放入湯中,燒開即可食用。
每天早晚空腹溫服。
註射泄蛋蘿蔔湯專治扶正祛邪、抗過敏、解除支氣管痙攣、治療過敏性哮喘。蘿蔔含有多種成分,被譽為“十月蘿蔔小人參”。維生素C的含量比梨、橘子、蘋果、桃子高好幾倍。按上述季節加工後,不僅有抗過敏、緩解支氣管痙攣的作用,還有明顯的抗癌作用。
適應癥:過敏性哮喘、肺癌引起的咳嗽和哮喘
雞蛋粉絲蘿蔔湯
【食材】雞蛋1醬油3 g手撕面粉20 g醋5 g蘿蔔50 g鹽1 g香油5 g清湯400 g【做法】
1.白蘿蔔去皮,洗凈根部,切成小薄片放在盤子裏備用。將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。
2.將清湯放入鍋中,燒開,放入粉條、蘿蔔片、醬油、醋、鹽,然後將鍋燒開,倒入蛋液,撒上味精,倒入香油,拌勻,放入湯盆中。
西紅柿雞蛋湯
半鍋水,少許幹海藻放入水中,燒開。
壹個雞蛋,打散加壹點蔥花。
壹個或兩個西紅柿,切片或切成小塊。
水開後,先把打好的雞蛋倒入鍋中,稍微攪拌壹下,再倒入切好的西紅柿。水再次沸騰後,關火,讓它煨大約3分鐘。加入紫菜、發菜、姜粉、鹽、胡椒粉,淋上幾滴香油。當火使湯沸騰時,關火。
雞蛋面湯
原料
面粉400克,雞蛋4個,蔬菜200克。香油15g,醬油20g,精鹽10g,味精3g。
生產方法
1)將面粉放入盆中,加入蛋液,和面,揉勻,搟成薄片,切成小象眼片備用;菠菜洗凈切碎。
2)鍋中倒入適量的水,放在火上燒開,然後放入面條。煮好後加入菠菜粉、醬油、精鹽、味精,滴香油。
特點:
面條軟滑,湯汁鮮美,適合6個月以上的嬰幼兒食用。制作要點:這種面條是用雞蛋和面粉做成的。雞蛋少的話,加壹點水攪拌均勻。把面條搟薄,切片切成小塊,煮熟。
百合雞蛋湯
【組成】百合60克,雞蛋2個。
【方法】先將百合洗凈,然後與洗凈的雞蛋壹起放入鍋中,加入適量的水,煮至雞蛋熟透,取出蛋殼。
適應癥:適用於肺虛久咳。
【用法】每日服用1劑,喝湯,吃雞蛋百合。
雞蛋何首烏湯
食材:雞蛋2個,何首烏5元。
方法:
1.何首烏洗凈,用雞蛋煮兩碗水。
2、燜壹個小時,取雞蛋去殼,再燜壹會,吃雞蛋喝湯。
功效:滋補肝腎,益精血,滋陰強身,抗膽固醇,抗動脈硬化,抗病毒。
美容雞蛋湯
材料:腐竹皮壹塊,紅棗五枚,雞蛋壹個,冰糖適量。
做法:將腐竹皮洗凈,放入水中浸泡至軟身。雞蛋去殼攪拌備用。紅棗去核。四碗水燒開後加入腐竹皮、紅棗、冰糖,小火煮30分鐘,再加入雞蛋攪拌均勻即可食用。
腐竹皮是豆漿的上層,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉和維生素B1、B2等。維生素B1和B2有助於碳水化合物、脂肪、蛋白質等的代謝。,美容護膚,保護視力,使食欲和消化正常,維持心臟和神經系統的運作。紅棗,滋陰補血健脾,對身體有鎮靜作用,可以治療失眠、頭暈。雞蛋更是不可或缺的營養素。
牛奶雞蛋湯
材料:雞蛋2個,牛奶50克。
輔料包括蔥花、鹽、姜末、味精、糖和豬油。
準備
1.取壹個碗,加入蔥花、鹽、白糖、姜末和豬油,攪拌均勻,制成混合汁。把雞蛋敲進另壹個碗裏,用筷子把它們打碎。
2.將鍋放在火上,將豬油加熱,加入蛋液,炒至結塊,加入開水,炒至湯汁呈乳白色,加入牛奶和調好的汁,煮沸,放入湯碗中。
特色湯乳白色,醇厚。
雞蛋蘑菇韭菜湯
材料:雞蛋2個,香菇5個,韭菜50g,15g植物油,鹽和味精適量,高湯50g;
1,鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋文火煎至熟,放入湯鍋。
2.香菇用溫水浸泡後,去蒂洗凈,切成細絲,用開水煮熟,放入湯碗中;韭菜洗凈,切塊,焯水,放入大湯碗中。
3.將湯鍋放在火上,加入高湯和鹽;湯燒開後,用味精調味,倒入湯碗中。
特點:
益氣養血,特別適合春季氣血兩虛的人。
肉絲雞蛋湯
原料:雞蛋2個,熟白肉絲75g,青菜葉(大白菜、油菜、菠菜)100g,水發木耳10g。
材料:植物油10g,香油5g,精鹽8g,水澱粉20g,蔥花10g,高湯1kg。
系統:
①將雞蛋打入碗中;蔬菜和木耳洗凈,切成細絲備用。
(2)鍋中放油,燒熱,然後放入炒鍋,放入蔥花,再放入高湯,白肉絲,青菜,放入精鹽,水澱粉勾芡,將蛋液倒入鍋中,倒入香油。
特點:色澤艷麗,味道鮮美。
制作關鍵:蔥花放入鍋中時,油不要太熱,以免煎糊。勾完後倒入蛋常委,出鍋時淋上香油。
豬肝雞蛋湯
豬肝雞蛋湯
材料:豬肝100g,雞蛋1個,精鹽、味精、蔥、香油等調料少許。
練習:
1.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。
2.豬肝洗凈,切成薄片。
3.鍋中加入適量水,燒開後倒入豬肝片,再加入調料調味,倒入蛋液,煮至豬肝熟。
特點:此湯制作簡單,鹹香可口,富含蛋白質、脂肪和維生素a,清熱養肝,明目。
瓜條蛋花湯
食材:西瓜皮,雞蛋,西紅柿?
調料:鹽、味精、香油。
生產流程:
1.剝去外面的青皮,去掉裏面的紅色果肉,切成細條。
2.將西紅柿切片。
3.打破雞蛋。
4.湯鍋加水,放入瓜條燒開,然後依次放入番茄片,倒入蛋液,加鹽、味精、香油調味。
小貼士:在倒蛋液之前,可以在湯裏加少量澱粉液,這樣倒出來的蛋液就不會散了。
枸杞肉片蛋花湯
材料:枸杞100克,瘦豬肉10克,雞蛋2個,生姜4片。
做法:將瘦豬肉洗凈,切成小塊,枸杞洗凈,放入鍋中煮3分鐘,再加入雞蛋煮開。
吃法:喝湯,吃瘦肉和枸杞,每天1飼料。
功效:滋陰潤燥,養血補血,明目。
主治:肝腎陰虛所致頭暈,癥見頭暈頭痛,四肢麻木,心悸腰痛,口燥咽幹,舌紅,苔少,脈數。
魚片蛋花蔬菜湯
首先,將魚去骨,切片,用鹽、胡椒粉和姜腌制。
燒開壹小鍋熱水,將魚骨掰成幾塊,放入兩片姜,小火煨半個小時以上(如果有姜瑤珠,可以放下兩片,比較新鮮)。等差不多熟了再改回火上,放入洗好的蔬菜(任何葉菜都可以),菜熟了再倒入魚片。如果魚片煮的快,可以倒入兩次後關火,再倒入打好的雞蛋,動幾下就成蛋液了。
嘗嘗吧。如果湯太淡,可以加點鹽。
家常紫菜蛋花湯
材料:紫菜,超市有包裝。烹飪前將紫菜浸泡在水中。不要泡太久,會影響其營養成分。瘦肉,加壹點肉,湯會好吃很多。雞蛋,只要兩個。把雞蛋打在碗裏,然後打碎。少許蔥和姜。
開始:
先用油炒蔥花,再放入姜炒香。然後把洗好的海苔放進去,註意,這個時候要小心,因為油會飛出來。
翻炒幾下,可以加水。等水燒開時,將瘦肉剁成肉末,加鹽、糖、味精調好味備用。現在妳可以做壹些其他的事情,比如淘米做飯。
水燒開後,再煮壹會兒,然後放入肉末。加肉末的時候記得用筷子攪拌,不然肉會結成球。肉熟了,先嘗壹嘗。準備好了,打入雞蛋,邊攪拌邊慢慢加入,讓雞蛋像白雲壹樣飄在湯面上。
肉蛋花湯
【食材/調料】牛肉碎200g、芹菜50g、雞蛋50g、番茄50g、鹽少許、酒、味精、胡椒粉。
[生產過程]
1.芹菜洗凈,切成小粒;西紅柿切碎;把雞蛋打到碗裏,打勻。
2.將牛肉和清水放入鍋中,燒開,然後小火燉至熟,加鹽、味精、胡椒粉調味,再加入芹菜粉、番茄粉,慢慢倒入蛋液,灑上酒。
【特色】湯色艷麗,味道清淡。
金蛋湯
[原料/調料]
雞蛋1
湯1杯
壹點綠色蔬菜
1湯匙蔥花
壹點芝麻油
[生產過程]
(1)選蛋有秘訣。最簡單的方法就是看光。如果壹個雞蛋的透光率好,隨它去吧是壹個新鮮的雞蛋。
(2)先準備壹壺開水,然後將勺子放入水中約10秒。這個動作的意義在於防止雞蛋粘在勺子上。如果我們直接把雞蛋打在勺子上,放入熱水中,雞蛋煮熟後可能會粘在勺子上。
(3)把雞蛋小心地打在勺子上,然後可以關小火,避免雞蛋煮過頭。
(4)當蛋包的形狀如圖時,即可關火。記得不要煮太久。我們的目標是讓雞蛋的外層稍微煮熟,蛋黃保持濃稠。
(5)準備壹個小碗,將煮好的蛋包放入碗中,就是外熟內生的金色蛋包。
舀進壹些煮熟的高湯。加入壹些蔬菜,最後撒上壹些蔥花或者香菜。
(7)最後滴幾滴香油,美味的湯就可以上桌了。
做方便面的時候還可以加1好吃的金蛋包,方便面會變得更加豐富。