1，扁桃體炎的飲食禁忌
1忌辛辣食物
辛辣食物通辛熱，有熱證時不宜食用。吃辛辣食物容易引起內火熱毒，從而加重扁桃體炎。
常見的辛辣食物:辣椒、花椒、韭菜、生姜、八角、蔥、蒜、辣條等。
避免吸煙和燒烤食物。
燒烤的時候，很容易燙傷。肉油滴入炭火中，多環芳烴會隨煙霧揮發，附著在食物上，也是壹種強致癌物。而且燒烤極易上火，有炎癥的時候吃這些食物不利於病情。
常見的熏烤食物:羊肉串、臘肉、臘魚等。
3忌熱補
扁桃體發炎的時候，體內充滿了熱量，所以這個時候不能吃補藥，因為過度的滋補會讓濕熱產生抵抗，從而加重內熱，讓原本發炎的扁桃體變得嚴重。
常見的清熱補藥:人參、鹿茸、刺五加、淫羊藿、當歸、冬蟲夏草、黃芪等。
4避免頭發
發斂痰生熱，促扁桃體炎。
常見發制品:野雞、蝦、竹筍、狗肉、羊肉等。
5避免生冷食物
平時要少吃冷食。扁桃體發炎時，吃冷食會加重扁桃體內微小血管的收縮，影響血液循環，加重病情。
常見的寒性食物:冷凍西瓜、冰鎮飲料、冰棍等在冰箱冷藏或冷凍的食物。
6避免芳香食物
香口食品通常是指經過高溫油炸或烘烤的食品。壹般聞起來很香，但是容易上火。
常見的好吃的:薯片、油條、餅幹等。
2、扁桃體炎的預防方法
1，慢性扁桃體炎要積極治療。大部分成年人在30到35歲的時候會自動收縮扁桃體。但是，由於慢性炎癥的長期刺激，有些人的扁桃體不僅不會縮小，反而會增大。扁桃體炎主要由溶血性鏈球菌引起，其產生的毒素復合物可使扁桃體黏膜充血、萎縮、水薄皮薄變性，並在此基礎上易癌變，常被忽視。所以在生活中要註意慢性扁桃體炎的治療。
2.加強體育鍛煉。在日常生活中，可以經常快走、騎自行車、跳舞以及任何可以加快心跳和出汗的運動，以增強體質。同時，運動時多出汗也可以將妳體內的酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3.少抽煙，少喝酒，少抽煙。世界衛生組織預測，如果人們停止吸煙，五年後全球癌癥數量將減少1/3。第二，不喝酒。煙酒是酸性物質，長期抽煙喝酒的人容易導致酸性體質。
4、生活要有規律，人體的生物鐘符合自然，日出日落，休息，但是生活中很多人喜歡通宵唱卡拉ok，打麻將，平時上網，熬夜等不規律的生活。
5、多吃堿性食物，食物的酸堿性對人體健康非常重要。常吃堿性食物，防止酸性廢物堆積，因為酸化的體液環境是正常細胞癌變的沃土，調節體液酸堿平衡是防癌之道。所謂的酸性和堿性食物，不是以味道或口感來鑒別的，主要是以食物中所含的化學元素被人體吸收氧化後來鑒別的。
6、忌刺激性食物刺激性食物，如辛辣、油炸，就像是癌癥的炸彈隱患。所以，不要吃太多的鹹辣食物，不要吃過熱、過冷、過期、變質的食物。