產婦壹天吃幾頓飯？對於第壹次坐月子的媽媽來說，她認為壹日三餐照常吃就夠了。事實上，並非如此。有的地方月嫂壹天五頓飯，有的地方她壹天要吃六頓飯，壹天至少四頓飯。對於產後急於恢復身材的媽媽來說，總覺得這壹天吃的太多，營養太多，不利於產後減肥。
壹般來說，產後女性由於分娩，處於非常虛弱的狀態。除了每天保證充足的休息，還要補充孕期和分娩時丟失的營養物質，如維生素、礦物質、鈣等。，所以除了壹天正常的壹餐之外，她們需要在下午或者晚上加壹餐，所以孕婦壹天吃5-6餐是正常的。
孕婦壹天吃幾頓飯，要看身體的實際情況和消化的恢復情況。主要目的是補充充足的營養，但不能營養過剩，造成產後肥胖。因此，月子餐中的食物不能太油膩。食譜要葷素搭配，營養均衡。下午和晚上可以選擇牛奶、水果或者糖水。不建議喝油膩的雞湯或豬腳湯，可能會給腸胃帶來負擔。
有的媽媽說壹天吃兩頓飯沒問題。對於產後媽媽來說，壹天兩餐不利於身體恢復。因為產後消化道還沒有恢復好，所以少量多餐是最好的吃法。壹次吃太多會導致消化不良。而且月子裏的媽媽更容易餓，每隔2小時就要給寶寶餵奶，所以消耗更快。
很多家庭直接把月子餐送到產後月子餐配送中心，不用自己動手，每天定時配送，也是省心省力的壹種方式。或者直接去月子中心坐月子，也有專業的營養師來搭配。妳壹天吃幾次標準的月子餐？下面是愛迪宮月子中心壹天月子餐的營養食譜，比如看看月子中心吃什麽，壹天吃幾餐。
愛迪宮的月子餐是根據每個母親的體質定制的，飲食要分為清、調、養三個階段。每個階段的側重點不同，比如第壹階段是:排惡露，排乳管，健脾開胃，第二階段是溫補，以泌乳為主。
晚餐日的時間段:早上8: 30-9: 00，中午12: 00-12: 30，下午茶15: 30-16: 00，晚上18: 00-65: 00。
壹個月壹頓飯都要吃水果的女性，生完孩子後會更虛弱。櫻桃可以補血益氣，更好地保護脾胃健康，緩解四肢無力、腰酸背痛的癥狀。
蘋果營養豐富，尤其是果酸、維生素和碳水化合物，對脾胃有很好的保健作用，而且蘋果是產前產後都可以吃的水果。
梅子含有多種有機酸，可以改善我當天食欲不振的情況；維生素、類黃酮和礦物質也是非常好的身體營養素，超級適合產婦。
獼猴桃含有大量的維生素C，特別適合產婦食用。能提高滲透免疫力，具有良好的抗氧化作用。壹個獼猴桃也可以每天擠奶退熱。
葡萄富含多酚和維生素，增強免疫力的效果特別好。如果產後失眠，情緒不穩定，可以多吃葡萄，葡萄也會改善高血壓和水腫。
木瓜對調節血壓有非常好的作用，其中的木瓜蛋白酶還能分解蛋白質，使營養物質更好的被吸收。而且多吃木瓜還有“吸奶”的作用，可以說非常適合產婦。
榴蓮是壹種又熱又甜的水果，特別適合產婦食用，因為它有促進血液循環的作用，這樣身體機能會恢復得更好，但是如果吃的方法不當，容易上火。