長期喝苦茶有什麽副作用嗎？相信大家在生活中都吃過苦茶！苦菜是壹種綠色蔬菜，也可以做成苦菜茶泡水喝。那麽長期喝苦茶有什麽副作用嗎？想知道就來看看吧！
長期喝苦涼茶有什麽副作用嗎？1 1，影響鈣吸收。
人們經常喝壹些苦菜茶，這對保持健康有好處。但長期飲用苦菜茶會對他們的健康產生不良影響，因為其中含有壹定量的草酸，被吸收後容易抑制人體對微量元素鈣的吸收。如果長期飲用苦菜茶，會造成體內缺鈣，容易誘發骨質疏松或骨關節病，對身體健康產生不利影響。
2、誘發脾胃虛寒
苦豆子茶是壹種味苦性寒的健康飲品。如果人們長期飲用，會使身體吸收過多的寒性成分，容易導致脾胃虛弱、腹部冷痛、消化不良、厭食、腹脹，嚴重影響人們的消化健康。
3、導致腹瀉
長期喝苦涼茶的人，還會增加人體腸道的負擔，容易影響腸道的消化功能。而且會使人出現腹痛、腹瀉、惡心等多種不良反應，影響腸道健康，還會使人出現面色蒼白、手腳冰涼、大便喜糖等不良癥狀，嚴重危害身體健康。
4.人工流產
在生活中，大多數人不能長期喝苦菜茶，尤其是那些懷孕的，更不用說孕婦，因為她們喝苦參茶後會吸收壹定量。奎寧這種物質會刺激女性的子宮，容易引起子宮收縮，影響腹中胎兒的發育，造成流產。
長期喝苦涼茶有什麽副作用嗎？2.苦涼茶的功效和作用:
1，體質弱的群體:苦菜茶含有維生素C，能增強人體免疫功能。
2、女性:苦茶含有維生素E，能促進卵子的生長發育，還有美容護膚的作用。
3、飲酒、肝病患者:苦菜茶有促進肝臟重建、改善肝功能檢查、避免肝臟變性的作用。
4.吸煙人群:《本草綱目》、《抗癌中草藥藥理應用》等醫學文獻中經常對苦碟子進行闡述，苦碟子茶具有降低煙草焦油的作用。
5.苦豆子總皂苷通過誘導細胞壞死來抑制惡性腫瘤的生長和發展。用於治療子宮頸癌。
6.苦菜具有清熱利濕、解毒排膿、活血化瘀、改善肝功能檢查、抗菌抗病毒治療等作用。民間秘方配合其他中草藥，預防直腸癌、膀胱癌、肛門癌。
7.苦茶是壹種純天然抗癌綠色植物藥，因其毒副作用小、微生物特異性強、無耐藥性等優點，逐漸成為科研熱點。臨床上廣泛用於急性闌尾炎、無名腫痛、慢性宮頸炎、癌癥綜合征等。
8.苦茶含有內酯、香豆素、黃酮、多糖和微量生物堿。它具有鎮靜、鎮痛、抑菌、抗病毒、抗癌、保肝、利膽、促進血液循環和提高免疫力等多種藥理作用。
9、苦茶能散瘀消炎，活血化瘀，排膿。用膿、氣、血、心、腹痛、眼紅斑、弩肉、疥瘡治療腸癰。
苦菜有清熱化痰排膿的作用。可用於治療腸癰、肺癰、急性腸炎、結腸炎、肝炎、闌尾炎、結膜炎、產後瘀血腹痛、癰腫、喉炎、扁桃體炎、慢性支氣管炎、癰瘡。
10，苦菜茶對糖尿病患者有顯著的實際作用。中醫認為尿毒癥不是食欲受限導致的內分泌失調。苦菜茶味微苦，有調節內分泌失調的作用。
二、飲食方式:
食用前用熱開水沖洗壹次，壹次用量為0。5-1g，壹日三次。確保痛苦
菜茶的品質，盡量用葉子喝。
三、怎麽吃:
苦茶既可當茶，又可做菜。首先將苦菜茶加熱，用小水煮開，漂出來。冷卻至自然溫度後，給油、鹽、調料，使苦菜拌涼菜。加涼水燒開，加入肉絲等調料煮苦菜肉絲、苦菜湯或餃子。也可以撒在即將做好的菜上加熱，和菜壹起吃。