百合是最好的食物，生活水平越來越好。很多人喜歡養生，養生的首選就是食補。妳知道如何用莉莉做最好的食物嗎？下面我整理了和百合最好吃的食物，歡迎大家借鑒和參考，希望對妳有所幫助。
百合的最佳食物組合是1 1，百合+粳米=安神。
百合和粳米很適合壹起煮粥，可以有效的解除煩惱，安神。因為百合有滋陰潤肺、清心安神的功效；粳米具有滋陰生津、除煩止渴的功效。所以兩者結合可以養心安神，改善焦慮失眠。
2、百合+銀耳=金聖安神
百合和銀耳是最常見的搭配，無論是煮粥還是做甜品，都能有效生津安神。因為百合能滋陰清心安神；銀耳具有滋陰潤燥、益氣養胃的功效。因此，壹起食用它們可以起到潤肺養陰、生津安神的作用，並可以幫助治療失眠、多夢、健忘和焦慮。
3、百合+雞肉=補血養胃
百合和雞肉壹起燉湯吃很滋補，能有效補血養胃。因為百合有補中、清心安神的功效；雞肉有溫中、補氣血、健脾胃的功效。所以壹起吃，可以起到補氣補虛、養胃健脾的作用。
4、百合+芹菜=清心安神
百合和芹菜壹起炒菜吃起來很清爽，能有效清心安神。因為百合滋陰潤肺，止咳平喘，寧心安神；芹菜能有效促進血液循環，清熱平肝，保護心血管系統。所以兩者結合營養保健，開胃消食。
5、百合+梨=潤肺止咳
百合、梨壹起熬湯，非常滋潤滋補，能有效潤肺止咳。因為百合潤肺養陰；梨生津止渴，清熱潤肺，化痰止咳。所以壹起吃可以起到很好的潤肺止咳的作用。
6、百合+桂圓=滋陰補血
百合桂圓壹起熬湯也很滋補，能有效滋陰補血。因為百合補中，滋陰潤肺，有抑制腫瘤細胞的作用；桂圓具有養血安神、養心健脾、滋補強壯、防治子宮癌的功效。所以壹起吃，可以滋陰補血，清心安神，防治癌癥。
7.百合+糖
冰糖:止咳化痰
百合和冰糖壹起煮水吃是非常好的，可以有效止咳化痰。因為百合潤肺止咳；冰糖還有補中、滋陰生津、止咳化痰的功效。所以壹起吃，能有效潤肺止咳，化痰止渴。
白糖:潤肺醒酒。
百合和糖壹起煲湯吃非常好吃，能有效潤肺醒酒。因為百合有潤肺止咳的功效；白糖潤肺，生津，補中，解毒醒酒，清熱利濕。所以壹起吃能有效潤肺止咳，安神醒酒。
百合的最佳搭配食物2百合雪梨湯
百合30克，雪梨1，冰糖適量。將幹百合用清水浸泡3小時，然後在煮的時候和清水壹起倒入砂鍋中，視情況加入清水，煮壹個半小時。百合煮熟後，加入去皮去核的雪梨片和適量冰糖，再煮30分鐘。
功能:兩種食物都很養肺，壹起吃效果更好，滋陰潤肺，清熱解毒，美容養顏。
百合銀耳蓮子湯
蓮子40g，百合、銀耳各10g，枸杞20g，冰糖適量。蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。然後放入鍋中，煮至熟透，加入冰糖融化後關火。
功能:潤肺止咳、補血益氣、利尿、安神、潤膚、祛除面部黃褐斑、雀斑等。
百合南瓜湯
大米、南瓜、冰糖、百合花瓣適量。將水燒開，加入洗凈的米飯，用中火煨40分鐘。南瓜去皮切塊，百合洗凈，取花瓣，壹起放入米飯中煮至百合軟爛。
功能:百合，潤肺止咳，滋陰清熱，清心安神；南瓜，潤肺益氣，化痰凝神，利尿，美容等。
芹菜炒百合
芹菜150克，瘦肉沫50克，百合50克，蒜和紅辣椒適量。百合洗凈，折斷，芹菜洗凈切段，沸水汆燙後取出備用，紅辣椒壹半去籽切片；熱鍋熱油，爆香蒜頭，然後翻炒瘦肉沫，放入百合和芹菜翻炒，最後放入紅辣椒和鹽翻炒均勻。
功能:開胃、降血壓、健腦、清腸、潤肺、清火、安神。
百合最佳搭配食物3百合搭配什麽好？
1.百合配什麽好:芹菜。
芹菜性味甘涼，富含膳食纖維，能清胃、清熱、息風。
百合味甘，性平，能潤肺止咳，清心安神。
2.百合配什麽好:哈密瓜。
哈密瓜對胃病和高膽固醇血癥有好處。
百合能潤肺止咳，清心安神，滋陰益氣。壹起吃效果更好。
3.百合配什麽好？棗。
百合、大棗有滋陰、養血、安神的功效。
適合潮熱盜汗、急躁易怒的更年期女性。
4.莉莉配什麽？桃子。
百合吃核桃仁可以潤肺補腎，止咳平喘。適用於幹咳少痰，面色蒼白，頭暈目眩的人群。
5.百合配什麽好:雞蛋。
雞蛋和100個合同食品可以滋陰潤燥。
莉莉不能吃任何東西。
1，豬肉
百合成分復雜，和豬肉成分差不多，不適合壹起吃。如果這兩種食物壹起吃，容易發生食物中毒，對身體會有壹定的影響。
2.羊肉
從兩者的性味來看，百合性味甘寒，羊肉性味溫澀，不宜同食。而且百合有滋陰潤肺、清心安神的功效，羊肉有補血益氣、溫中補腎的功效。這兩種食物作用相反，所以不適合壹起吃，壹起吃容易腹瀉。
百合的功效
1，潤肺止咳
百合味甘、涼、潤，能入肺心、清肺、潤燥止咳，常用於肺燥咳嗽、虛勞不安。鮮百合含粘液，有鎮靜、鎮咳作用，適用於肺結核、咳嗽、咯血。
2.鎮靜安神
百合入心經，可清心除煩，寧心安神。用於發熱後余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁等癥。
3.美麗美麗
百合潔白細膩，新鮮，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。油性皮膚的人多吃百合，對皮膚特別好。