灰指甲的做法:燉甲魚湯
材料:甲魚壹只(500克左右最好)、火腿、香菇(幹香)、姜、蒜、蔥、紹興酒、鹽、味精。
練習:
(1)把烏龜翻過來,背對著地面,肚子對著天空。當它艱難的翻身,把脖子伸到最長的時候,迅速用尖刀在頸根處剁開,然後擡起來控制血液。然後,將水溫放在70~80度,將宰殺後的甲魚放入熱水中,燙2~5分鐘(具體時間和溫度根據甲魚的年齡和季節而定),撈出。
(2)冷卻後(迫不及待泡冷水降溫者),用剪刀或尖刀在甲魚腹部劃開十字刀,挖出內臟,宰殺四肢和尾尖。關鍵是去掉腿上的黃油。
(3)輕輕刮去甲魚的黑皮。註意不要把裙邊劃傷或刮掉(也叫飛邊,位於甲魚周圍,是甲魚最美味的部位)。刮完黑皮,洗幹凈。即使基本清潔完成。
(4)甲魚處理後,放入碗中,鋪上火腿片,壹起放入香菇、姜、蒜、蔥。最後加入料酒。
(5)然後需要時間燉,看甲魚的大小。小的壹個小時差不多夠了,大的壹個60分鐘。
甲魚做法大全:西洋參甲魚湯
材料:活甲魚壹只(約500g)清水1500ml西洋參切片25g紅棗、8根姜、3大塊黃酒1茶匙(5ml)、鹽1/2茶匙(3g)。
練習:
1)甲魚去頭及內臟,切成四塊,洗凈備用。
2)湯鍋內倒入水,大火燒開後倒入黃酒,將龜塊和龜殼壹起放入沸水中2分鐘後取出,將龜殼內側透明的硬皮撕掉。
3)西洋參和紅棗用清水洗凈備用。
4)將1500ml清水放入砂鍋中。大火燒開後,放入甲魚,煮2分鐘。如有浮沫,撇去浮沫,再加入西洋參、紅棗、姜片,蓋上蓋子,小火煮2小時。
5)食用前加鹽調味。
小貼士:
建議大家買甲魚的時候,商家把甲魚宰殺幹凈再帶回家做湯會更方便。
西洋參可以在中藥店買到,也可以在超市的營養貨架上買到。不過,湯中的西洋參不壹定要像日常飲用或飲茶用的那麽優質,也可以便宜壹些。
該湯具有益氣養陰的功效,適用於體質虛弱、營養不良的人群,用於普通人群的增強體質和保健滋補。
甲魚味道鮮美,營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、動物膠和許多維生素。是不可多得的滋補品。
甲魚雖好,但不宜長期頻繁食用,尤其是食欲不佳、消化不良、腸炎者。孕婦或產後婦女慎用。
壹只活甲魚的大小為400-800克,烹飪時間可根據實際大小縮短或延長。
西洋參又名西洋參,具有益氣養陰、清火除煩、養胃生津的功效。通常用於肺虛久咳,口幹咽燥,心煩失眠,四肢乏力,失血氣短。
買回來的西洋參有壹個薄片或者根很短,在做湯之前把根切片,很容易釋放出它的營養和功效。
甲魚做法大全:雞甲魚湯
材料:甲魚1只(約750g),雞片10g,火腿10g,清湯1500g,鹽,味精,黃酒,蔥,姜片。
練習:
(1)甲魚宰殺後,去除內臟,洗凈,切塊,放入沸水鍋中焯水去血,去黃油,洗去血沫,放入品嘗鍋中,倒入清湯,加入雞片和火腿;加入鹽、黃酒、蔥、姜等調料。
(2)蓋上調味甲魚,蒸半小時左右,離火,取出蔥結,配姜片食用。
冬蟲夏草紅棗燉甲魚。
材料:甲魚300克,冬蟲夏草10克,紅棗10克,生姜10克,色拉油800克,清湯1200克。
調料:鹽5g,雞精3g,糖1g,胡椒粉1g。
練習:
1.甲魚剁碎,焯水,冬蟲夏草和紅棗洗凈,生姜切片備用。
2、網鍋上火,加入色拉油將甲魚炒透後撈出控油。
3、取幹凈鍋上火,加入清湯、姜片、紅棗、冬蟲夏草、甲魚,大火煮開燉45分鐘入味。