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簡單方便的家常蒸菜

冬天,氣候寒冷。除了穿暖和的衣服,我們還應該吃壹些熱飯來抵禦寒冷。在眾多的烹飪方式中,蒸菜壹直受到大家的推崇,因為相比其他烹飪方式,營養流失少,而且味道好,容易消化。下面是壹些簡單又營養的美味蒸菜。

首先,蒜蓉蒸排骨

排骨老幼皆宜,紅燒、糖醋、醬烤皆可。這個蒜香排骨挺獨特的,味道也沒那麽濃。吸收了大蒜的香味後,香而不膩,真的很好吃。

主料:排骨、蒜、小蔥、南瓜。

1,將排骨剁成小塊,然後用清水沖洗幹凈,放入鍋內用涼水沖壹下,加入蔥姜料酒大火煮開,煮2分鐘後撈出沖洗幹凈。

2.將南瓜削皮去皮,切成厚片,然後提前放入盤中。多切壹點蒜成蒜末。

3.鍋裏倒油,油熱時放入蒜末,炒香後放入生抽、蠔油、糖、老抽,翻炒均勻,翻炒後倒入排骨,抓勻,加入壹勺澱粉,腌制10分鐘。

4.將腌制好的排骨鋪在南瓜上,入蒸鍋蒸30分鐘。

第二,粉絲蒸魚

這道菜是壹道非常簡單的快餐。烹飪很簡單,但味道很濃郁。好吃的粉條,配上精致的魚肉,超級好吃。

主料:巴沙魚、粉條、小蔥、大蒜、紅辣椒。

1、巴沙魚清洗幹凈,然後切成小塊,用鹽、胡椒粉、料酒腌制10分鐘。

2.粉絲提前泡好,蒜切成蒜末,放鍋裏炒,加入生抽、蠔油、白糖翻炒均勻備用。

3.在泡好的粉條中加入壹些醬油和食用油,拌勻,鋪在盤底,再鋪上腌制好的魚,最後放上蒜,入蒸鍋蒸10分鐘,撒上蔥花、小米椒和熱油,淋上少許蒸魚和醬油。

第三,木耳蒸牛肉

冬天多吃牛肉,因為牛肉脂肪低,蛋白質豐富,可以補充能量。而且牛肉味道很好,既營養又滿足。

主料:牛柳、木耳、香菜、紅辣椒。

1.牛裏脊肉洗凈,切成薄片,然後用刀背敲壹下,這樣筋膜就可以斷了,比較容易熟,比較嫩。然後加入醬油、料酒、蠔油、胡椒粉、食用油,拌勻腌制10分鐘。

2、木耳提前泡好,然後放入水中焯水2分鐘撈出。

3、焯水的木耳,放在盤底,然後蓋上牛肉,入鍋蒸15分鐘,撒上香菜和紅辣椒,澆上少許熱油。

第四,西蘭花蒸雞蛋

我給這道菜起了壹個意味深長的名字,叫“小鳥歸巢”,味道清淡,鮮味十足。如果節假日招待客人,這道菜是個不錯的選擇,又好看又好吃。

主料:西蘭花、鵪鶉蛋、面粉、雞蛋、澱粉。

1.西蘭花洗幹凈後,放入沸水中炸十幾秒鐘,加入少許鹽和食用油,使之更綠。

2.煮好後在案板上剁碎,放入鍋中,打入1雞蛋,加入適量面粉、澱粉、鹽、胡椒粉,攪拌均勻,揉成丸子。

3.球中間旋壹個窩,然後放壹個鵪鶉蛋,上鍋蒸10分鐘,出鍋後直接吃,或者蘸自己喜歡的汁吃。

五、蒸菜花

我們壹般都是炒菜花,用壹些肉片做成幹鍋,很好吃,但是味道比較重。如果妳喜歡清淡的花菜,那麽這個蒸花菜很不錯。菜花脆嫩,清淡不膩。

主料:花菜、紅燈籠椒、蔥、蒜。

1,將菜花切成小花,然後用鹽水浸泡10分鐘,這樣清洗起來更幹凈。洗凈後放入蒸籠蒸5分鐘。

2.把油倒進鍋裏。油熱後放入蒜末和紅椒翻炒出香味,再放入鹽、糖、雞精幾下,最後倒入稀水澱粉翻炒微粘。

3、蒸好的花菜,放在盤子裏,花蕾朝上,然後倒入炒好的汁。

六、肉餡蘑菇

經典家常菜,鮮肉餡吸收了香菇的鮮美,吃起來特別香,壹口壹口,很過癮,老少皆宜。

主料:豬肉餡和香菇。

1.五花肉剁成肉末,然後放入蔥姜末,用生抽、鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、澱粉單向攪拌均勻。

2.將蘑菇放入沸水中煮2分鐘,然後擠出水分,然後在蘑菇根部的壹側拍壹點澱粉,讓肉很好地粘在壹起,放入適量的肉,用勺子將邊緣抹平。

3.壹切完成後,放入蒸籠蒸10分鐘。出鍋後倒點熱油,再倒點蒸魚和醬油,撒上蔥花和枸杞。