“大夫，我最近老是頭痛，而且記性也不太好，身上經常莫名其妙地出現淤青，您給我看看是不是得了什麽病？”
“我看看，伸出舌頭……噢，舌頭上有瘀斑。看妳的臉色，有點晦暗，不紅潤……我懷疑，妳體內有血瘀啊。”
“血瘀？”
血瘀是中醫裏面的壹個概念， 血液在體內的淤積就稱為血瘀 。妳壹定會問，血液本應該在血管內流動不息，為什麽會淤積呢？這是個好問題。
①中醫理論認為，血液在體內運行容易受氣虛、氣滯、血寒、血熱等各種病因的影響，導致經絡阻滯， 血液運行不暢 ，因而發生淤積。
②除此之外，還有壹種情況會發生血瘀，這便是“離經之血”。正常血液在經脈中循行，為全身運輸營養，清除廢物；而當 血液逸出經脈 ，不遵循經脈運行時就成為“廢血”，不能發揮其應有的功能，即“離經之血”。人體受到損傷時，血液從脈管流出，離開正常的流動管道，發生出血，若這部分血液不及時排除，就會發生淤血。
“哦，原來如此。那血瘀會帶來什麽後果呢？”
血瘀是“百病之源”
① 痛 ：“通則不痛，痛則不通”；血液淤阻，經脈不通，便會不可避免地出現疼痛。這種疼痛主要為刺痛，往往有明確的疼痛部位，疼痛部位較為穩定，在夜間疼痛會有所加劇。
② 瘕 ：中醫稱腫塊為“瘕”（xia）；中醫理論認為，淤血長期積於體內會形成腫塊，這個腫塊的位置往往固定不移。
③ 郁 ：中醫認為，“心為血之主”、“心主行血、心主生血”。血行不暢則血瘀，血行不暢源於心之不暢。有淤血的的人往往情緒低落，內心抑郁。此外還表現為記憶力下降等。
④其他常見淤血表現：臉上容易長斑，兩頰有紅血絲；身上常出現淤青且不易消除；口唇紫暗，舌紫暗或有瘀斑。
⑤西醫角度：很大壹部分血瘀和“血行不暢”有關，血液在血管中流動受阻，易引發心腦血管疾病。
“血瘀也太可怕了，我該怎麽對付它呢？”
血瘀主要包括氣滯血瘀、氣虛血瘀、寒凝血瘀，此外還有血瘀口瘕、血瘀濕熱等，我們重點講述前三種較為常見的血瘀類型，根據不同類型的血瘀，我們給予不同的對策。
辨：
氣機凝滯導致血液淤積稱為氣滯血瘀。氣，看不見，摸不著，中醫認為“氣”是推動血液流動，促進營養遍及全身，促進五谷在體內腐熟（即“消化”）的重要動力。倘若“氣”被阻滯了，就無法使血液正常運行，就導致血瘀。而導致“氣機阻滯”的，主要包括：①情誌不暢，心情抑郁；②消化不良或進食過多，導致食積；③痰濕阻滯，壹般由嗜好甘甜或油膩的食物引起。
治：山楂紅糖湯
取10顆山楂，洗凈去除果核後將其搗爛，置於鍋中煮約二十來分鐘，佐以紅糖，調至合適甜度，即可服用。山楂具有較好的“消食導滯”、“行氣散淤”的功效，加以紅糖補血活血，能夠很好地緩解氣機阻滯所導致的血瘀，是對付氣滯血瘀的良藥。常用於驅散局部淤血，可作為跌打損傷的輔助用“藥”。
辨：
氣虛血瘀，相信大家都不難理解，“氣”不足，則血液運行的動力不足。氣虛血瘀本質上是由於“虛癥”引起的血瘀，可分為“陰虛”和“陽虛”，兩者都可以不同程度地表現出胃、脾、腎等器官的虛癥。氣虛血瘀者往往體型瘦削。
“陰虛”即“陰”不足，那麽“陽”相對而言就占據上風；“陰虛”者主要表現為“熱癥”，如手足心熱、口幹舌燥、舌紅苔薄白、脈細數、失眠盜汗、性欲亢奮等。應當註意的是，“陰虛”者雖然表現為“陽盛”，但實質上不是由於“陽”過多，而是由於“陰”太少，因此調理“陰虛”應以“滋陰”為主，而不是“瀉陽”。
同樣的道理，“陽虛”即“陽”不足，那麽“陰”相對而言就成為主導；“陽虛”者主要表現為“寒癥”，如畏寒肢冷、臉色蒼白、脈沈微弱無力，便溏、性欲減退等。同理，“陽虛”者雖然表現為“陰盛”，但實質上不是由於“陰”過多，而是由“陽”太少引起，因此調理“陽虛”應以“補陽”為主。
治：丹參黃芪茶
丹參既能補血又能活血，黃芪則長於補氣，二者均為補益良藥。取丹參10克，黃芪15克，泡茶服用，可起到“氣血雙補”之良效，是對付氣虛型血瘀的良“藥”，常用於氣虛血瘀所致的胸痹（即胸痛）。此外，由於其良好的促進血液循環、軟化血管的作用，還能有效降血壓，降低心腦血管疾病的風險。
辨：
我們壹定具備這樣的***識：我們的血液往往在溫度較高時流動較快，而在溫度較低時流動較慢。就好像江河在春夏奔流不息；而在秋冬因為寒冷，水流並凍凝結而運行不暢。當我們血流因為寒冷而運行不暢時，便會發生淤積。“寒凝”與“陽虛”者相似，同樣表現為“寒癥”。所不同的是，前者為實癥，後者為虛癥。這裏的“寒癥”是由“陰過多”，而不是“陽過少”引起。“虛則補之，實則瀉之。”寒凝血瘀者應當散寒。
治：多泡熱水腳、多喝熱水、多吃溫熱食物如羊肉等。
中醫學理論認為，“寒則熱之”，對付寒凝型血瘀，就應使用散寒的方式，用溫熱的方法將“寒邪”驅除至體外。
“哦，原來如此啊，感謝大夫的講解，我回去之後壹定好好調理。”