水煮魚的原料:
草魚、鯰魚、豆芽、辣椒、麻椒等。
煮魚的做法:
(1)選取草魚、鯰魚、花椒、辣椒等原料。,並現場宰殺顧客點的所有水煮魚。宰殺後的魚在清洗內臟後,會進入切魚工序。
(2)將宰殺幹凈的魚按規定的寬度和厚度切成魚片,按規定的比例與鹽、味精、澱粉混合,然後放入盆中上漿。
(3)炒鍋加白水,燒開後放入上漿的魚片,飛水後撈出放入盆中。然後將色拉油倒入鍋中,放入花椒和辣椒,加熱後倒入盛有魚片的鍋中,這樣就做出了壹鍋沸香的水煮魚。
水煮魚的特點:
麻辣鮮嫩的魚肉,麻辣適口,風靡北京,經久不衰。
水煮魚的營養成分:
草魚肉很嫩。每100g魚肉含蛋白質17.9g,脂肪4.3g,鈣36mg,磷173mg,鐵0.7mg,還有維生素B1,B2,煙酸等。
鯰魚營養豐富。每100g魚含水分64.1g,蛋白質14.4g,並含有多種礦物質和微量元素。
水煮魚的主要功能:
中醫認為,草魚味甘性溫,有暖胃、平肝、祛風的功效,魚腸能益眼明目。鯰魚味甘性溫,有補益陽、利小便、治水腫的功效。
水煮魚是壹道香辣誘人的看家菜,因其肉質鮮美而大受歡迎。水煮魚的味道關鍵看花椒、辣椒等原料的質量。
麻辣誘惑水煮魚是壹種俗稱?子彈?幹紅辣椒。它產於山城重慶,由初秋前後收集的新鮮產品幹燥而成。此時的辣椒長、粗、色鮮、籽少、辣、甜,品質最佳,在高溫紅油中烹煮也不會變黑烤焦。
搭配的辣椒比較講究,只有貴州產的辣椒才能熬出那種特殊的麻味。這種辣椒的果皮有壹種特殊的香味和強烈而持久的麻味。
用這些特色辣椒和麻椒做成的水煮魚,吃在嘴裏是辣的,而不是幹的辣的。無論是魚肉還是豆芽,都保留了原有的風味,不會覺得油膩,聞起來香,辣而不燥,味道濃郁醇厚。難怪很多人壹嘗就忘不了。
煮水煮魚的註意事項:
1,煮魚的水量不要太多,把魚片放進去就好,剛被淹就好。煮好後倒入盆中,會露出壹些魚片。
2.在做魚之前,先炒壹些胡椒和胡椒粉。炒菜時可以充分浸出辣椒中的紅色素,使油變紅變亮。
3.腌制魚的時候,鹽不要放太多,會鹹,也會破壞魚的鮮美。
4.魚做好後,可以把湯倒回鍋裏,加入豆腐或粉條或魔芋等。,也就是水煮魚火鍋。或者幹脆壹開始就把煮好的魚放進電火鍋裏,吃完魚直接火就行了。
5.不要在火上炒辣椒,因為是用油炒的,所以不要用大火,否則都會影響食欲,對身體有害。
6.魚的味道是在前面腌制的,不能像往常壹樣考慮在後面再調味,要腌制透。可以放壹點雞精鹽,再多壹點。
7。水煮魚的味道取決於辣椒的質量、辣椒原料和沸紅油的等級。餐廳壹般提前有紅油,註意油溫。如果高,就容易糊辣椒和幹辣椒。●不辣不香。魚必須是活魚,如草魚、黑魚、肥頭魚、鯉魚等。湯壹定要有味道,煮好的魚片才有味道。另外,家庭壹次用兩三公斤似乎很浪費,辣椒和花椒可以根據自己的口味增減。
8。煮水煮魚時,最好用五加皮代替黃酒去腥。
吃水煮魚要註意以下幾點:
水煮魚很好吃,但是很少有人關心吃水煮魚對人的健康有什麽影響。
曾有媒體報道:有人是吃水煮魚所致?軟組織膿腫?。雖然最後醫生說這只是極個別現象,但是因為吃了水煮魚後長痘、上火、胃部不適的反應,對很多人來說是常有的事。我們從食物營養的角度來分析壹下水煮魚是否影響健康,可能會讓大家知道該吃什麽。
組成部分1:鹽
正常人每天鹽的攝入量應該是3-5g,但水煮魚的鹽消耗量遠遠超過正常標準。由此造成的隱患有:
1.鹽攝入過多容易導致體內水分增加。水分過多,如果不及時排出體外,會導致手腳腫脹,體重增加。女性經期吃水煮魚會加重水腫,容易感到疲勞。
2.鹽攝入過多,容易導致神經過敏、高血壓,影響血管彈性。
構成部分2:石油
油含有大量的卡路裏和脂肪。吃多了,身體的脂肪含量也會增加。每人每天30 ~ 50g食用油(包括食物中的油脂含量)即可滿足身體需要,不宜過多食用。煮水煮魚用的油不僅用量大,而且反復加熱。由此造成的隱患有:
1.油脂攝入過多導致身體脂肪攝入過多。
2.油反復加熱會產生對人體有害的致癌物質。
3.它破壞了魚體內的營養成分,人吃了以後就不能正常吸收所需的營養。
成分3:胡椒
大多數人都知道多吃辣椒會使人燥熱上火。當水煮魚放入過量的胡椒時,潛在的危險是:
1.對消化道有強烈刺激,嚴重時會引起消化道出血或誘發潰瘍。它還會導致大便幹燥。
2.導致皮膚深部膿腫,影響面部美觀。
成分4:強烈的味道
水煮魚強烈的辣味,
它極大地刺激人的味覺神經,增加唾液和胃液的分泌,加速胃腸蠕動,使人興奮。隱患有:
它讓人味覺疲勞,讓人產生依賴感,越吃越上癮。這就是為什麽有的人隔壹段時間就吃水煮魚。
組成部分5:食物搭配
水煮魚獨特的口感,使人在進食時容易忽略其他食物的攝入。
1.水煮魚裏只有壹道配菜。除了魚,蔬菜往往只有壹種,豆芽。長期食用導致膳食營養不均衡。
2.有了麻辣魚,大部分人會喝太多的可樂和啤酒,壹方面會過癮,壹方面會減少麻辣感。但是這些飲料不適合人體喝太多。可樂裏的糖分很高,還有咖啡因等刺激性成分。喝太多啤酒,其中含有酒精,使人的肝臟負擔更重,造成脂肪堆積,嚴重者甚至脂肪肝。
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提示:
通過以上分析,我們在愛上水煮魚的美味時,要註意以下幾點:
1.水煮魚不要吃太多,尤其是隔壹段時間來壹盆的那種?上癮?更要註意適度。
2.水煮魚是高蛋白高熱量的食物。雖然在寒冷的季節吃壹些高能量的食物是好的,但是要註意蔬菜和水果的搭配,避免維生素缺乏。
3.吃水煮魚導致第二天排便不暢,就是因為太辣。這個時候,最好是多喝茶。如果有蘿蔔,可以吃壹些透氣。
4.吃了水煮魚後的直接後果就是嗓子疼,上火,因為這些食物以濕為主,容易生痰生熱。應該用菊花茶溶解。同時,如果妳冬天經常吃水煮魚,每天至少要喝1000 ml的水來解氣。
網友對水煮魚的評論:
(1)草和魚都很嫩,鹹味剛剛好。最好的是魚頭已經碎了,讓我們吃起來不那麽費勁,豆芽也很脆。這道菜還是被破壞的連個骨頭渣都沒有,盡管我告訴小姐多加點豆芽。
(2)水煮鯰魚上來了,很多銅子特別推薦。迫不及待的呈上壹勺:果然肉質鮮嫩,麻辣適中,入口即化。現在我想流口水?我覺得這是我嘗過的為數不多的美味。
水煮魚的價格:
水煮草魚32元/斤,水煮鯰魚38元/斤,水煮黑魚58元/斤,水煮鱸魚68元/斤,水煮鱖魚88元/斤。以上價格不壹定標準,請按市場價!?
網友提供的簡單水煮魚方法:
煮水煮魚前準備材料:
1.有鱗有鰭的草魚,2.5斤-3.5斤(胖乎乎的魚也可以給喜歡魚頭的人吃);
2.黃豆芽壹斤(用開水抄至八成熟待用);
3.壹小袋榨菜(?魚泉?品牌都可以);
4.剝下兩個蒜頭,切去根部備用(用刀拍兩下);
5.壹片去皮的姜片(約50毫米見方);
6.花椒和幹辣椒為宜(以我的經驗可用?好吃嗎?品牌,大概壹小包);
7.壹小碗色拉油;
開始煮水煮魚:
1.將魚頭剁碎,分成兩半;
2.將魚放平,用尖刀從魚排上分離出兩大塊魚;
3.繼續將兩條大魚切片成合適的魚片;
4.把魚排分成三四段,和魚頭放在壹起備用;
5.在魚片裏放壹個蛋清、少許鹽、幹澱粉、料酒拌勻(最好用手);
您可以解雇:
1.將壹小碗色拉油、所有胡椒粉、胡椒粉倒入鍋中,小火慢煎;
2.辣椒變色後,用鏟子挖出壹半的油和花椒備用;
3.開大火,放入蒜瓣和姜片,出香味後,將魚頭放入鍋中;
4.翻炒兩次,倒入料酒約壹晚,半勺鹽,加三四碗開水;
5.魚頭湯煮到入味時,將魚片平放在煮開的湯中;
6.魚片會很快熟,出鍋前加入適量雞精、白胡椒粉、椒鹽粉;
終於,我可以吃碗裏的水煮魚了
1.壹定要用足夠大的鍋(電火鍋也可以考慮),裏面放著抄好的黃豆芽和榨菜;
2.將壹連串的魚片湯水倒入這個盆中;
3.最後把半碗的花椒和油倒在上面;
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