老師，是不是只有男人才會腎虛？大學的時候身體還是很好的，經常去鍛煉。我從來沒覺得不舒服，更別說腎虛了。之後出來工作，每天在辦公室坐很久，腰酸背痛。那時候我沒有女朋友。晚上回家經常看毛片，還學會了手淫。最嚴重的壹天好幾次。加上經常熬夜，現在處於崩潰狀態。感覺自己腎虛的太厲害了。我想過戒掉手淫，但就是不管怎麽戒都戒不掉。怎麽才能調理好？
看完這個，我當時也感嘆。真的很青春。首先我得解釋壹下，腎虛不分男女，有時候女性也會腎虛。腎虛的原因有很多。最常見的有手淫、過度焦慮、工作壓力大、久坐不動、睡眠不好。腎虛主要表現為註意力不集中、乏力、性功能障礙、陽痿早泄。還有腎虛調理也要按照方法進行。我來給妳說說。
從西醫的角度來說，像這位男性朋友這種腎虛的情況比較多見，但也要引起重視。他們都是成年人。如果還是單身朋友，要麽克制次數，要麽給自己找個伴侶，平衡生活質量，幫助調節工作壓力。這是調理的第壹步。
同時，腎虛的朋友可以在生活中食用丁遠誌，即以10克丁遠誌+20粒枸杞，每天泡茶，直至無色無味。壹般只要堅持壹個月，就能明顯改善腰酸腿痛無力的現象，延長強烈的性欲，大大提高性生活質量，充分滿足性交。因為這個袁誌對補腎有內外兼施的作用，可以起到很好的補腎作用，這是調理的第二步。
最後，要放棄手淫或者慢慢控制房事，平時有規律的運動，恢復元氣。還可以做壹個有利可圖的飲食，可以吃黑芝麻、黑米、烏雞、羊肉、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。還有，註意勞逸結合，不要熬夜等。這是調理的第三步。
只要妳能按照這三個步驟去調理，雖然不能保證妳是聖人，但至少妳是壹個健康的人。
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這個問題我很熟悉，因為老公腎虛，之前結果不明顯，尤其是出了結果之後，剛結婚急著要孩子。結果，次數有點頻繁。另外，老公經常熬夜喝酒。有了孩子後，每次親熱都喊腰酸背痛。我搜了壹下，說是腎虛的癥狀。我在藥店給他買了六味地黃丸，吃了壹段時間後發現癥狀不但沒有減輕，反而更嚴重了。我去看了中醫。人家說他陽虛，不能吃六味地黃丸。他吃得越多，就越虛弱。然後他開了中藥調理。這壹次，他的健康狀況有所好轉，但停藥後又出現了這種情況。真的很難受，性交的時間只有三分鐘。那段時間我脾氣不好，我們經常因為這個吵架！後來我朋友的老公也和他壹樣的情況。他老公每天在家鍛煉，鍛煉了壹個月就調理好了。我請她把他介紹給我。感覺很好，他也不需要吃藥。他只是每天在家鍛煉。我讓我丈夫照著做。壹開始，他堅持不住。在家練了壹個多月，身體狀況基本正常，比較重要。現在的生活壓力真的很大，所以練習壹下大家平時要多運動，千萬不要久坐不動！
這個問題我比較熟悉，因為老公腎虛，結婚前不明顯。結婚後，他公公婆婆也著急抱孫子，結果次數有點頻繁。再加上老公經常熬夜喝酒，他就成了啤酒肚。每挨壹巴掌，他就喊腰酸背痛，還困，有點累。我搜了壹下，說是腎虛的癥狀。我在電視上看到了腎寶片。壹旦停藥，就沒辦法了。我去看了壹位老中醫。他們說他陽虛，不能吃腎寶片。他拿得越多，就越虛弱。然後他開了中藥調理。這次服用後，身體好了壹些，但是停藥後又出現了這種情況。真的很不舒服。而且性交的時間只有三分鐘，那段時間我脾氣不好，也很著急。後來我朋友的老公也和他壹樣的情況。現在他有兩個孩子了，我問她情況。她說她丈夫每天在家鍛煉。好像是被按摩了，沒吃藥。鍛煉了壹個月後，他康復了。我請她把他介紹給我。感覺很好。我不需要吃藥，所以我可以在家鍛煉。我讓我丈夫照著做。壹開始，我堅持不住。在我每天的堅持下，在家練習了壹個多月，身體狀況基本正常，比較重要的性愛時間也達到了20分鐘。意外的驚喜是我瘦了壹些，運動的老師說可以提高精子質量。現在老大2歲了，很開心！現在的生活壓力真的很大，所以練習壹下大家平時要多運動，千萬不要久坐不動！
感謝您的閱讀。這個問題我很熟悉，因為老公腎虛，在有孩子之前並不明顯。孩子上學後，生活壓力比較大，家裏的生活費都是他壹個人支撐，導致壓力很大。每天除了工作還是工作，他經常熬夜娛樂。我們正常的夫妻生活很少。每次性交後，他都覺得特別累，腰疼，也沒在意。後來更嚴重了。我發現他的房事沒有以前好了，腎虛嚴重，每次只持續幾分鐘，頭發也掉的很快，還有耳鳴。網上搜了壹下，說是腎虛，要抓緊時間調理。在電視上看了腎寶片，吃了，但是壹直吃不下去。壹旦停止服用，我就做不到了。後來漸漸覺得腎虛是生活習慣積累的慢性病，光吃藥是不行的！去醫院檢查，醫生也說我老公精索靜脈曲張，需要手術。當時我們商量了壹下，覺得畢竟是刀，不做手術還是可以不做手術的。後來他的壹個朋友告訴他，他身邊有朋友可以不用吃藥調節腎虛的問題，說是可以通過運動治好的。後來他練了近壹個月。不得不說，運動比吃藥更有效。明顯的變化是他的精力好了很多，經驗也很豐富。看來他真的調整好了。對了，另壹個重要的變化是，他的夫妻生活也能達到以前的正常狀態。現在壹次至少能做愛半個小時，我也很滿足。應該是我的腎功能通過運動變好了。最後要強調的是，大家要經常運動，不要久坐。
腎虛是男人無法回避的話題。日常生活中，身邊的朋友也會取笑。當然，我壹個大男人經常打球，別人不敢說我。畢竟老子的拳頭大沙袋也不是吃素的。
下面說說我的親身經歷。我覺得我身體素質壹直很好，在學校經常參加體育鍛煉。當我沒課的時候，我通常在操場打籃球。當然，它本來就是壹匹大馬。
畢業兩年就和女朋友結婚了，之前壹直挺擅長那個的。結婚半年了，我顯然做不到那壹點。雖然我女朋友不說什麽，但是我相信她會介意的。但是作為壹個男人，怎麽能讓媳婦看不起他呢？他也開始偷偷看醫生，吃藥。他吃了很多中藥西藥，掏空了我的小金庫。不得不說男科很貴，壹顆偉哥幾百塊。