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猴頭菇的家常做法

導語:猴頭菇本身屬於藥食同源成分。在藥物記錄中,是這樣寫的?本品為猴頭菇制成的片劑,具有養胃和中功效,可用於治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎?所以不如說猴頭菇什麽樣的烹飪方法才能最大限度的發揮猴頭菇的營養價值和最大的養胃功效。

猴頭菇粉

材料猴頭菇3片。

詳細實踐

1.將幹猴頭菇洗凈,用溫水浸泡至猴頭菇完全沒有硬核,再用清水反復沖洗,以去除猴頭菇的苦味。洗完後擠出水分,撕成小朵。

2.撕小壹點,放入烤盤,入烤箱160度預熱5分鐘,入烤箱烤15-20分鐘。最後,多觀察,晾幹。不要過度。幹猴頭菇縮水很多。將幹燥後的猴頭菇放入料理機中,通過超微粉碎功能磨成粉末。直接在水裏喝也超級營養。但是我用它來做餅幹和點心。

猴頭菇排骨湯

材料豬骨(450克)、猴頭菇(3朵)、蓮藕(250克)、胡蘿蔔(80克)、姜片(3片)、鹽(適量)。

詳細實踐

1.將猴頭菇浸泡在淘米水中,

2.泡過的猴頭菇變軟了。用手檢查是否有幹燥和堅硬的地方。如果有,可以繼續泡壹段時間。如果沒有,就把猴頭菇中間的硬核挖出來。

3.用清水(溫水)反復清洗猴頭菇。這時妳會看到水變黃,然後倒掉用清水重新擠,重復三四次,直到黃色消失;

4.將猴頭菇放入大碗中,放入蒸籠中蒸30分鐘以上,加水煮沸後計算時間,這樣猴頭菇就不會發苦了。

5.猴頭菇下鍋蒸時,豬骨下鍋煮熟備用,胡蘿蔔去皮切塊;蓮藕去皮切塊,用醋浸泡在清水中,防止變色;

6.取出出血的豬骨放入湯鍋,放入胡蘿蔔,放入蓮藕和姜片;

7.將猴頭菇和湯倒入湯鍋,大火燒開後轉小火燉90分鐘;

猴頭菇湯

材料猴頭菇(2)姬松茸(3)桂圓(3)大棗(3)綠豆芽(適量)鹽(適量)

詳細實踐

1.取猴頭菇2個,約30g。

2.猴頭菇加水,浸泡,擠幹。

3.換水,然後浸泡清洗。反復降低猴頭菇的苦味。

4.用剪刀剪掉猴頭菇的老根,取出泡好的猴頭菇,撕成小朵。

5.姬松茸洗凈浸泡,紅棗、桂圓洗凈。

6.將所有材料放入電飯鍋,煮至猴頭菇軟爛如豆腐。加入綠豆芽略煮,加入適量鹽即可完成。

猴頭菇面條

材料面筋(適量)猴頭菇(適量)拌堅果油(適量)有機醬油(2湯匙)素蠔油(3湯匙)生抽(1湯匙)姜末(適量)八角(適量)冰糖(適量)。

詳細實踐

1.猴頭菇泡發,蒸熟,切碎,榨幹。

2.爆香八角和姜末,加入面筋,翻炒。

3.攪拌均勻,倒入猴頭菇。

4.倒入醬汁翻炒。倒入半碗水,小火慢燉。

5.煮到湯汁變幹入味。

猴頭菇豬肚湯

材料豬肚(200g)、猴頭菇(2個)、蓮子(20/30)、枸杞(10g)、生姜(1g)、胡椒粉(5g)、料酒(2勺)、鹽(2勺)。

詳細實踐

1.猴頭菇用溫水浸泡備用。

2.將五花肉、猴頭菇、蓮子、姜片放入砂鍋。

3.加入適量的水,用中小火煮沸壹個半小時。

4.把胡椒碾碎,放進湯裏。

5.枸杞用水浸泡5分鐘,放入湯中。

6.加入適量的鹽和料酒,即可烹飪。

黃芪猴頭菇雞湯

材料:猴頭菇2個,黃芪2個,散養雞1只,蔥1根,姜片1湯匙料酒,油菜。

詳細實踐

1.猴頭菇用淘米水浸泡6小時。

2.將泡好的猴頭菇用溫水反復沖洗,擠出水分。

3.將散養雞切塊,蔥切段,姜切片。

4、鍋中加水燒開,加入料酒,將雞塊放入焯水中至變色,撈出用溫水沖洗幹凈。

5.將猴頭菇放入焯水1分鐘,撈出,用溫水洗凈,擠幹,切塊。

6.往砂鍋裏加水,加熱。將雞肉、猴頭菇、黃芪、蔥、姜片放入火中燒開,再小火燉2小時。

7.先將雞塊撈出放在碗底,再將猴頭菇塊撈出蓋好;

8.把菜心放入湯中,煮壹會兒,舀到湯盆裏。