當男人進入50歲時，體內某些因素的變化會促進陽痿。但是這個過程可以通過加強體育鍛煉來減緩。至少這個年齡的男性還能繼續保持勃起的功能。此外，研究還表明，中年時壹直定期鍛煉的男性，老年時患陽痿的風險比不經常鍛煉的同齡人要低。
經常鍛煉的男性勃起率較高，而最經常鍛煉的男性勃起率最高。每周跑步至少3小時的男性比那些很少運動的男性患陽痿的可能性低30%。這些男性通常具有比他們小2-5歲男性的性功能。
陽痿的出現已經成為心腦可能出現問題的晴雨表，預防陽痿的關鍵在於預防。那些尚未步入老年的中年人，應該從現在就開始通過積極的運動來保護自己的性功能，而不是等到陽痿的時候。因為沒有證據表明陽痿出現後可以通過運動恢復勃起功能。
拔胡子會給妳帶來大麻煩。
胡須下有毛囊、皮脂腺等皮膚附屬結構。如果拔胡子時皮膚、毛囊或皮脂腺受損，附著在手或面部皮膚表面的細菌就會乘虛而入，引起毛囊炎和皮脂腺炎癥，形成嘴唇甚至面部的癤或腫脹。
人的鼻子和嘴唇周圍有豐富的血管網，與顱內血管相通，所以這部分在醫學上被稱為“危險三角”。如果隨意拔胡子，嘴唇周圍皮膚及其毛囊、皮脂腺的細菌感染很容易擴散到顱腔內的海綿竇靜脈竇，可能引起腦膜炎或敗血癥，非常危險。
此外，皮膚感染即使能治愈，也可能因損傷過重而在表面留下疤痕和硬結。
從中年開始預防前列腺增生
預防良性前列腺增生，要註意以下幾點:性生活要適度，杜絕性交中斷和手淫；及時治療前列腺炎和尿道炎後；解除尿道梗阻，包括治療尿道結石、尿道狹窄等疾病；戒酒，忌辛辣食物；及時治愈睪丸疾病。
久坐對前列腺的損傷
長時間坐著小便對前列腺的傷害會很大，要特別註意避免。工作壹段時間後最好起來運動。還在讀書的同學也要好好利用休息時間，多做壹些放松的活動。
易患前列腺疾病的食物
酒精:酒精擴張血管導致器官充血也很明顯，前列腺也不例外。
煙霧:香煙中的尼古丁、焦油、亞硝胺、壹氧化碳等有毒物質不僅能直接毒害前列腺組織，還能幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，還會加重前列腺的充血。
辛辣食物:如大蔥、生蒜、辣椒、花椒等刺激性食物；它會導致血管擴張和器官充血。有些前列腺炎患者有吃辣的習慣，病情嚴重時往往能控制，但癥狀緩解後又復發，這也是導致前列腺炎的重要原因。
吃西紅柿可以預防前列腺癌。
經常吃西紅柿的男性患前列腺癌的幾率比壹般人低得多。其中，熟番茄比生番茄或醬料的預防效果更好。
蘋果汁治療慢性前列腺炎
前列腺的抗菌因子主要是鋅，鋅是男性對尿路和前列腺感染的保護機制。鋅含量的降低是細菌在前列腺內生長的先決條件，所以治療慢性前列腺炎應使用含鋅的藥物。
果汁對缺鋅有驚人的效果。相對於過去常用的含鋅藥物療法，蘋果汁比含鋅量高的藥物更有效，而且安全，易於消化吸收。蘋果汁的濃度與療效成正比，濃度越強，療效越好。對於慢性前列腺炎患者來說，經常吃壹些蘋果(最好每天早晚各吃壹個蘋果)是壹種非常簡單易行的食療方法(老年人可以榨汁食用)。