練習1:
材料:
絲瓜、雞肝200g、胡蘿蔔200g、50g
生姜1少量澱粉。
調料:
食用油,香油25g,1小勺料酒,1小勺;
胡椒粉,少許鹽,1小勺糖,小勺;
味精,勺子。
步驟:
1.絲瓜洗凈,去皮去籽,切片;雞肝洗凈切片,胡蘿蔔洗凈切片,生姜洗凈去皮;
2.雞肝用少許鹽、料酒、水、澱粉腌制5分鐘;將雞肝放入沸水中煮至八成熟,然後瀝幹;
13.鍋裏放油,燒熱,放入姜、絲瓜、胡蘿蔔片,翻炒片刻,放入雞肝、胡椒粉、鹽、糖、味精,水澱粉勾芡,倒入香油,即可食用。
練習2:
材料:
雞肝1500g雞心1000g生姜1澱粉0.5g醋2g。
食用油5g香油1g酒2g胡椒粉少許精鹽1g糖1g味精0.5g。
步驟:
(1)購買1.500g新鮮雞肝和1.000g雞心,用冷水浸泡2-3小時,中間換水兩次,溶解肝臟中的可溶性有毒物質。要知道,做動物肝菜之前,最好先用冷水泡壹下,因為動物肝雖然營養價格高,但是裏面儲存了很多有毒物質。泡水後可以去掉壹個。
⑵取出雞肝,沖洗兩遍,然後移入砂鍋,加入25-30克醋煮沸。(相當於半茶匙)
(3)轉小火,加入調料、香葉、蔥、姜、糖、黃醬和少量醬油,小火燉壹小時。
(4)增加標準瓣數,繼續加熱10-15分鐘,停火,調好鹽,在鍋內自然冷卻,裝入小飯盒放入冰箱隨身攜帶。
醬料好的雞肝雞心味道鮮美,肉質細嫩,口感沙脆,但切記不要壹次吃太多,否則會引起維生素A中毒、煩躁、惡心、無精打采、嗜睡、皮膚瘙癢幹燥等癥狀。
練習3:
材料:雞肝2個,胡蘿蔔10克,米飯50克,高湯4杯,鹽少許。
步驟:在米飯中加入肉湯,慢慢煨成粥。將雞肝、胡蘿蔔洗凈,蒸熟搗碎,加入粥中,加少許鹽煮熟。
實踐4:
雞肝5個,雞精10,曬幹的油,洋蔥1g,胡椒粉0.5g,醬油1g,炸雞粉1g,糖1g。
步驟:1。將雞和肝清洗幹凈,腌制少許鹽和胡椒粉,加入炒雞粉(不要太多)。
壹茶匙就夠了)撈好,放油鍋裏炸至表面變脆,撈起滴幹油備用;
鍋裏放壹點油,將甜椒切丁,翻炒,然後取出,洋蔥切圈。
在鍋裏翻炒,太陽油,醬油和糖調味,倒入雞精和雞肝,收集汁。
記得不要灑太多醬汁,最好是幹的。
實踐5:
材料:新鮮金百合6對,雞肝2對。
調料:1湯匙油,1湯匙鹽。
步驟:1。先將百合洗凈,去掉掉頭和粗梗;
2.將雞肝切成大塊,用開水焯壹下血水,然後用清水洗凈備用。
3.將炒鍋放在火上加熱,炒鍋放油,先炒金針,再放入雞肝3分鐘,最後加鹽炒勻。
練習6:
配料:山藥、青筍、雞肝。
調料:鹽、味精、高湯、澱粉。
步驟:
(1)山藥、青筍去皮,洗凈,切條。雞肝洗凈切片備用。
(2)將所有原料分別用開水焯壹下。
③鍋內放入底油,加入適量的高湯,調味後加入原料,翻炒數次,勾芡後即可食用。