目前老年斑的形成有三個原因。
首先想到的是進入老年後，細胞代謝功能下降，體內脂肪容易氧化，產生老年斑。這種色素細胞無法排出體外，沈積在細胞體上，加速細胞衰老，形成老年斑。
第二種觀點認為，人老了，體內新陳代謝開始下降，細胞功能逐年下降，血液循環趨於緩慢。此外，老年人飲食結構的變化和動植物脂肪攝入比例的失衡，促使壹種叫做脂褐素的微小棕色顆粒在皮膚基底細胞中堆積。這個棕色的顆粒是脂質過氧化的產物。衰老的組織和細胞失去了應有的分解和排斥功能，導致過多的褐色顆粒堆積在局部細胞基底層，從而在人體表面形成老年斑。
第三種說法是，自由基及其誘發的過氧化反應長期毒害生物體。人進入老年，具有抗過氧化作用的超氧化物歧化酶(SOD)活性降低，自由基相對增加，使脂質過氧化形成脂褐素，在皮膚下積累顯示，形成老年斑。
老年斑的影響這種褐色色素在神經、內分泌、內臟細胞中的積累，會阻礙細胞的正常代謝功能，引起全身衰老。減少或延緩老年斑的發生，應調整動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1: 2)。雖然植物脂肪中含有較多的不飽和脂肪酸，但是單純吃素食並不能阻止棕色素含量的增加，所以要改變拒肉、偏食的飲食習慣。
保持好心情。兩個凳子？平穩。多吃新鮮蔬菜和水果。適量服用壹些維生素E和C，減緩細胞衰老，改善代謝功能，增加細胞排除色素的能力。避免身體暴露部位長期暴露在紫外線下。不要用手抓牙菌斑，以免增加局部刺激；不要濫用刺激性的外用藥物，以免於事無補。必要時可在醫生指導下選擇5%氟尿嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療。
祛除老年斑的十種方法:少吃脂肪，將脂肪攝入量減少到每天50 ~ 60克或更少，以植物脂肪為主；方法二:增加富含維生素C、E等抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、植物油等。...
方法1:
少吃脂肪，將脂肪攝入量減少到每天50 ~ 60克或更少，以植物脂肪為主；
方法二:
要增加富含維生素C、E等抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝腎、乳制品等。必要時在醫生指導下服用維生素類藥物制劑，如維生素E每日100單位，維生素C每日300 ~ 500 mg。
方法三:
經常去運動場。體育鍛煉可以有效防止脂褐素在血管壁上沈積，保護血管免受老年斑的侵害。
方法4:
據美國專家介紹，演員、歌手的老年斑比普通人晚出現8 ~ 10年，這得益於他們更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天嚼口香糖10 ~ 15分鐘，並在進餐時細嚼慢咽，以改善面部血液循環和皮膚代謝，從而延緩老年斑的到來。
方法五:
在中醫的指導下服用壹些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等。對抑制和消除老年斑也有壹定的作用。
方法六:
經過多年的臨床研究證明，多吃魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等富含核酸的食物，可以防治老年斑。這些食物還具有延緩衰老、防止皮膚產生皺紋的作用。
方法7:
含維生素e的食物也有防治老年斑的作用。維生素E可以防止不飽和脂肪酸產生脂褐素。因此，老年人應多吃含維生素E較多的食物，富含維生素E的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝臟、蛋黃、奶油、玉米、黃綠色蔬菜等。
方法8:
將大蒜切成薄片。在老年斑上反復擦，直到皮膚變紅。每天3 ~ 5次。
方法9:
杏仁去皮搗成泥，或與茯苓磨成粉，與蛋清混合。晚上睡前塗在患處，早上洗掉。
方法10:
激光去除老年斑
激光去除老年斑已經成為最常見的方法。在激光去除老年斑的過程中，被治療的人會有針灸壹樣的感覺，但大多數人可以在不使用麻藥的情況下忍受。激光治療的時間每次只有幾分鐘，最多十幾分鐘。壹般7天到10天皮膚可以恢復正常，不影響人的正常生活。激光手術後，起初，創面可能會出現黑色局竈性癡呆。1~3天後，創面略紅、腫脹、滲血，可出現少量水皰，然後幹燥，形成癡呆。18天到2周後，癡呆皮膚脫落愈合。
老年斑防治的誤區之壹:長斑初期，盲目祛斑
很多女性在斑剛出現在臉上的時候並不在意，其實她們並不在乎。沒有專業人士的指導，就隨便用有祛斑功能的化妝品自己祛斑。結果就是斑越來越嚴重，治療越來越困難，耽誤了祛斑的最佳時機。其實色斑越早越容易治療。當然要選擇正確的祛斑方法，否則不但不能解決問題，反而會加重色斑，增加治療時間和經濟成本。
誤區二:分點而不分尺。
皮膚壹般分為敏感性皮膚、幹性皮膚、油性皮膚、中性皮膚等。每種類型的皮膚都可能長斑，這意味著每種皮膚上的斑的原因可以有所不同。但是說到祛斑，很多女性都有壹個模糊的認識。可能壹瓶面霜油性皮膚的人都在用，幹性皮膚的人都在用，甚至敏感性皮膚的人都在用。這往往會導致嚴重的皮膚過敏，導致斑點復發增加，所以
誤區三:只在乎？效果？不顧後果。
很多患者對於祛斑都有壹種焦慮的心情，總希望過壹兩天就能讓自己的臉變得壹如既往的光嫩。就是這種急功近利的感覺讓很多人選擇？見效快？皮膚祛斑的去皮法或短期漂白法，似乎立竿見影。事實上，他的皮膚表面正在受到嚴重損害，免疫力大大減弱。暴曬後很容易變成曬斑、真皮斑等更頑固的斑。後期治療比較困難。
誤區4:認為色素沈著是不可治愈的。
很多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實斑點肯定是可以治好的。只有根據不同的膚質，不同的色斑成因，提出針對性的祛斑方案，才能最大限度的美白。
激光治療老年斑有什麽優勢？
激光治療老年斑有什麽優勢？對患者的治療損傷小，不損傷皮膚表面，不影響患者洗臉，可以進行大範圍的治療。治療效果非常明顯，治療後皮損顏色良好。
1.激光去除老年斑無需休假:光子嫩膚去除老年斑治療後，不會出現水腫、紅斑等不適。治療結束後，無需在家休息，即可立即投入正常的工作和生活，適合忙碌的白領。
2.激光去除老年斑的全臉治療:突破傳統治療的局限，使效果到達全臉的每壹個部位。
3.激光可以去除老年斑，改善多種皮膚缺陷:毛細血管擴張、褐斑、毛孔粗大。
因為老年斑的出現給患者的生活和工作帶來了很多影響，當他們長出老年斑的時候，就想馬上消除。首先要考慮祛斑的效果和時間，所以女性朋友在選擇老年斑的祛斑方法時要慎重。
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