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想做降火去熱的冬瓜幹貝湯,有哪些制作技巧?

幹貝是很常見的壹種幹貨食材,市場、超市都有賣。幹貝是扇貝曬幹後的成品,別看它很普通,其實有極高的營養價值,幹貝最主要的作用是能夠提高人的免疫力,我和家人吃的是意康德幹貝,幹貝中的蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成分。今天小編給大講講怎麽做幹貝湯及幹貝粥。壹起來了解壹下吧。

幹貝蝦仁粥

食材:幹貝小西芹;蝦小香蔥;姜片鹽

1、扇貝要提前半天至壹晚浸泡,先洗凈,再加入1勺料酒(除臭)、2片姜片、1片白洋蔥片,並適量加水。幹貝又軟又白。然後把幹扇貝撕成細線。

2、大米提前1-2小時洗凈浸泡後,容易煮爛,不浸泡也可以。

3、北方買不到鮮蝦,凍蝦。解凍後把蝦皮去掉。保持蝦頭,準備蝦。

4、首先,把米飯和壹些扇貝水放進電飯煲,然後按“煮粥”按鈕。水量是烹飪的3-4倍。

5、將油倒入鍋中,中火和小火加熱,放入洋蔥和大蒜片,炒香後放入蝦頭,炒熟,期間用抹刀壓住蝦頭,使蝦頭的紅油更好地分泌到油中。然後加少量熱水,不要太多水。加水的目的是為了更好地釋放蝦頭的營養成分。如果有泡沫,用勺子撇去泡沫。

6、煮熟後,取出蝦頭丟棄。(下壹步,妳也可以加壹些胡蘿蔔。胡蘿蔔不容易煮。這個時候,妳可以先煮壹下,省時省事。如果妳想放蔬菜或嬰兒菜,可以在胡蘿蔔煮熟後再加。)

7、此時,加入1茶匙熟蝦油(無或無),加入蝦仁和幹鱸魚,待蝦仁變色後熄火。這時,電飯煲裏的粥快煮好了。(蝦可以切成小塊)

8、把粥和配料和湯壹起放進砂鍋裏。

9、加入切碎的芹菜和葉子,煮7-10分鐘左右,撒上切碎的青蔥,根據自己的口味調整甜度和鹹度,就可以出鍋了(我加了1勺鹽)。妳也可以把加工好的食材和湯壹起放進電飯煲,這是壹樣的。

幹貝香菇粥

食材:大米加少許糯米、瘦肉、生姜、香菇、幹貝、青檸、香菜、蔥花

將上好的幹貝洗凈泡發半小時,然後切碎。將幹貝,瘦肉末、姜片、香菇片壹同與米飯放進電飯鍋中,放好水,調至自動煮粥檔(2小時)。因幹貝有淡淡鹽味可不加鹽,根據個人囗味若鹹味少了可加些淡鹽和少許雞精。

粥舀出後,根據個人口味加入蔥花、香菜、辣椒醬、青檸汁,攪拌均勻後即可食用。美味佳肴滿口留香呀!既可囗又營養。

幹貝海鮮粥

幹貝6~8顆;大米250克;色拉油少許;鹽,蔥花適量;胡椒粉少許

1、首先把買來的幹貝清洗幹凈,只要清水沖壹沖就可以了,因為幹貝非常的幹凈,然後用清水泡上,通常晚上泡,早上煮粥。

2、第2天早晨把泡好的幹貝,用菜刀切碎,這樣能夠更加的入味。

3、鐵鍋內放少許的色拉油,把切碎的幹貝放在鍋中炒壹炒,這樣能夠激發它的鮮味出來。

4、把大米淘洗幹凈,放入高壓鍋中放4倍的水,然後把炒好的幹貝倒入鍋中,蓋上鍋蓋,開始煮粥。

5、沸騰以後再租,5~10分鐘關火即可。放置壹會兒等,稍微涼了壹些可以打開鍋蓋,放入適量的蔥花,鹽。

6、攪拌均勻,放少許的胡椒粉。即可食用幹貝粥,有壹種海鮮的味道,而且制作也挺方便的。再準備壹些幹點心,就是壹頓不錯的早餐。

幹貝冬瓜湯

食材:幹貝、冬瓜適量;姜、蔥、鹽、雞精適量 ;

冬瓜去皮,切成小片。生蔥切段。生姜、蒜拍碎。

熱鍋放姜,適量的米酒、幹貝放油裏爆壹下後裝起備用。

熱鍋下少許油,蒜爆壹下,加1勺鹽,把冬瓜翻炒,稍軟後,就入適量的清水,把爆過油的幹貝壹起放鍋裏。

待燒開後,調好味,加入蔥花。壹道美味的幹貝冬瓜湯就做好了。