晚上喝水不會使人變胖。
擔心多喝水會胖，其實根本是錯誤觀念。水屬於低張性溶液，有幫助代謝，加快脂肪燃燒，會達到減肥的效果。
不過晚上喝水過多，對腎臟不好，第2天會出現眼睛浮腫，眼袋大的現象，且晚上起夜的次數增多，影響睡眠質量。
晚上幾點過後吃東西最容易發胖6點，想不發胖最好在6點前進食
晚上喝牛奶容易發胖嗎？不會的 比較容易入睡 牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養，睡前喝牛奶是補鈣的最佳時間。 專家認為，在白天壹日三餐中，人體可以從食物中得到300～400毫克的鈣，有的甚至更多，當人體內部通過鈣的調節機制，從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平， 到了夜間，人體進食，而尿液照常會形成，血液中的壹部分鈣還是不斷的進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得動用鈣庫－骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液的鈣大部分來自骨骼，另壹方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間分泌量不同，因而血鈣水平壹般在夜間較低，白天較高。夜間的底鈣水平也可以 *** 甲狀腺素分泌，使骨骼分解加速。 因此，睡前和牛奶補充了壹部分鈣，可以為夜間的這種底鈣調節提供鈣源，阻斷了體內地動用骨鈣，此外，鈣和牛奶中的莫些物質，均有鎮靜、催眠作用。可以有助於睡眠。
應該不會發胖把。。有主於睡眠哦。。
晚上喝什麽飲料容易發胖睡前喝飲料什麽容易胖，喝飲料什麽瘦、
牛奶
其實很多人都知道睡前喝點牛奶好，睡前喝飲料什麽容易胖，喝飲料什麽瘦!這是因為牛奶中含有壹種能使人產生疲倦欲睡的物質，能夠讓人迅速進入睡眠狀態。同時，睡前喝牛奶有利於血液中的鈣補充，防止骨質流失。
蜂蜜水
蜂蜜含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，消除緊張心理，減輕壓力。而且，蜂蜜有多種微量元素，還可以美容養顏哦。
杏仁露
杏仁中不但有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，和蜂蜜壹樣，也含有鎂，經常吃有助於緩解焦慮情緒，睡前喝飲料什麽容易胖，喝飲料什麽瘦!睡眠。同時杏仁還有利於心臟健康，還能幫妳“清潔”腸道。
食醋
如果人長期處於緊張狀態，身體就會產生大量的乳酸睡前喝飲料什麽容易胖，喝飲料什麽瘦!，產生緊張性疲勞。醋酸不僅能抑制乳酸的生成，還可以加速乳酸的氧化，消除或減輕緊張性的疲勞感，使人輕松入眠。
酸奶
酸奶是小也特別愛的壹種睡前飲品，除了能夠消除疲勞，睡前喝飲料什麽容易胖，喝飲料什麽瘦!發酵後的酸奶吸收起來會更容易，還有利於清潔腸胃。
晚上吃飯容易發胖嗎如果妳要是熬夜，當然要吃，要不第二天妳會吃得更多！
晚上吃山楂容易發胖嗎?妳好；山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有壹種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是幹品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會增肥和對健康有影響。
晚上吃米飯容易發胖還是吃青菜容易發胖很多人對減肥有壹種迷思，以為要控制自己的食量。這種做法完全是錯誤，反而導致了很多千奇百怪的病癥出現，比如說營養不良。最典型的就是25～50歲左右的女子。由於節食減肥而營養不良。這些女子往往會出現月經不調的情況，或者反復 *** 炎之類的，或者不孕不育等等。
過多的節食減肥，不但造成骨密度流失，也造成肌肉流失，因為肌肉比脂肪更容易被消耗，沒有足夠的攝入肌肉會得不到補充，同樣肌肉和脂肪，肌肉只有脂肪體積的1/6，但是重量不變。很多人認為體重減輕了，為什麽體型沒有變，因為妳減去的是肌肉，脂肪還是堆積在體內而已。
肌肉的流失除了讓體型臃腫，更加讓骨骼和皮膚缺少活力，更多的負擔成壓迫到骨骼上，以此惡性循環後果不堪設想。
最科學的減肥方法，是通過有氧和無氧的結合訓練，在減少脂肪的同時，增加身體肌肉含量。讓自身肌肉在之後自主消耗身體脂肪，每磅肌肉每天可以自主消耗60-70大卡熱量，並且通過有效的鍛煉還能增強自身新陳代謝和免疫力，提高身體機能，延緩衰老。足夠的運動更能改變體型，強健骨骼骨密度，使體態更輕盈。
晚上喝酸奶容易發胖麽？還是容易減肥？減肥的，不過要適量喝
請問，晚上吃水餃容易發胖嗎？晚上吃六個就行了.最好吃馬蹄蘿蔔的,煮時加少許青菜,在 湯水裏加適量醋.這樣就可以促進減肥了.因為醋,蘿蔔,雞蛋都是對減肥有利的食物.不過晚上只能吃這樣的東西哈.不要在另加其他東西了.