1，脾胃虛弱吃什麽中藥調理？
1.1，西洋參
益氣養陰，清火生津，適用於肺虛咳嗽、久咳、咳喘、咯血、失音。對劇烈活動後疲勞、虛弱、多汗的人有好處。
西洋參補氣，性涼，服用後不會上火，特別適合氣陰兩虛的人。氣虛的人主要表現為精神疲勞，說話氣虛懶言，氣短，動則出汗，聲音低沈。
1.2，人參
具有補益元氣、強身健體、抗衰老的功效。適用於慢性體虛、心悸、肢冷、氣短、虛脫、心力衰竭、神經衰弱等。，提高免疫功能，促進疾病恢復。
1.3，黃芪
適用於自汗、盜汗、水腫、內傷、乏力、脾虛、腹瀉、脫肛及壹切氣虛血虛癥狀。但高熱、口渴、便秘等實熱者不宜使用。
1.4，黨參
本品能補中、益氣、生津、養血，常用於便溏、氣虛、津液不足引起的乏力、氣短、心悸、納差、口渴；氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈目眩等癥狀，以及病後體虛、營養不良等。
1.5，白術
益氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，用於厭食、便溏、神疲、自汗、脾氣虛弱；水濕壅滯所致的痰濁水腫；妊娠，脾虛，氣虛，胎氣不安，腳腫等。
2、脾胃虛弱的中藥調理處方
2.1，人參、青皮、陳皮、丁香各7克，白術5克，附子、蘋果仁、生姜各4克，厚樸、炙甘草各2克，生姜3片，紅棗2枚。水煎服，每日1劑，分兩次服。本方溫中散寒，適用於胃脘脹滿疼痛。
2.2、甘蔗500克，高粱米30克。把甘蔗榨成汁，和高粱米壹起煮粥。此方適用於胃熱脹痛。
2.3.高良姜30克，粳米50克。首先，將高良姜加入適量的水，用砂鍋煎煮；然後用藥汁和粳米煮粥，空腹吃。1天1次，連續服務3-7天。此方適用於胃寒胃痛。
2.4.丁香1.5g，肉桂1g，紅糖適量。將丁香、肉桂用溫水浸泡，用武火煮沸，再用文火煨20分鐘。取汁加紅糖，每次5-10 ml，每日三次。本方溫胃散寒，適用於感冒引起的腹痛。
3、脾胃虛弱吃什麽飲食？
3.1，沈淩紅棗蜂蜜飲料
配料:黨參、茯苓、陳皮、大棗、甘草、生姜和適量蜂蜜。
做法:將前六種食材洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，改小火40分鐘，去渣取汁，然後在汁中加入蜂蜜，攪拌均勻。早晚服用。
功效:健脾益氣，和胃溫中。適用於脾胃虛弱，食少乏力，大便稀稀者。
3.2、紅棗黑木耳飲料
配料:大棗、黑木耳、陳皮、紅糖。
做法:將黑木耳用水浸泡，打開洗凈。大棗洗凈去核。將黑木耳、陳皮、大棗放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮開，文火煮30分鐘，加入紅糖，再煮壹會，待糖全部溶化後即可食用。早晚服用。
功效:健脾和胃，養血溫中。適用於脾胃虛弱、面色蒼白、飲食減少、易疲勞的人群。
3.3、人參紅棗粥
配料:人參粉、大棗、粳米、冰糖適量。
做法:將大棗、粳米洗凈，放入鍋中，加入人參粉和水，先用武火煮沸，再用小火煮至煮成粥狀，加入適量冰糖，攪拌均勻備用。早晚服用。
功效:益氣補中，健脾養胃。適用於脾胃虛弱，表現為氣短食欲不振的患者。
脾胃虛弱怎麽調理
1，要健脾養胃，先養心情。
脾胃有“情”，“情誌養生”也是為了滋養脾胃。在日常生活中，我們經常會體驗到，當我們情緒低落、抑郁的時候，我們會不假思索地喝茶、吃米飯，而輕松的環境、愉快的心情會讓妳的胃口大開。
2、五谷飲食，健脾養胃。
要滋養脾胃，不僅要多吃五谷雜糧和糙米，還要註意飲食的適度和多樣化，適合各種美味的食物，如粳米、糯米、鍋巴、紅薯、薏米、米豇豆、白扁豆等。
3、多踮腳，健脾胃。
同時脾主四肢，適當的體育鍛煉是為了健脾胃。從中醫的角度來說，經絡系統分布在人的四肢，所以適當的體育鍛煉可以促進經絡氣的運動，反作用於人體的脾胃，從而增強脾胃的功能。
4.選擇適當的運動有益脾胃。
專家認為，最好選擇溫和的、低強度的、少量的、堅持不懈的運動方式。運動後身體微微出汗，筋骨舒展，才不會有勞累的感覺。
脾胃虛弱不能吃什麽？
1，鴨肉
壹件很酷的事情。《膳食指南》曾說:“鴨肉味甘寒，滑則寒。”王慶·孟贏也說過:“吃多了氣滯中滑，無論是陽虛還是脾虛，...是禁忌。”所以脾虛的人，尤其是脾陽不足的人，不宜吃鴨肉。
2.龜
有涼血養陰的作用，屬於滋補食品，滋補油膩之物。長期吃太多會阻礙脾臟的運化功能，引起消化不良，食欲不振。
3.蝸牛
性寒，味甘鹹，有清熱解暑之功效。正因為其性涼，《趣味生活飲食譜》明確警示:“寒性多食，應忌脾虛。”
4.皮爾斯
生梨性涼，脾虛不宜忌。正如《膳食指南》所言:“食多使人感寒，傷脾，生食常致寒痢。”《本草經疏》也說:“脾虛泄瀉，宜忌鹹法。”