任何食物對女性都有其特殊的功能和作用，但對於它的其他功能和作用，我們了解不多。長期食用枸杞對人體會有更好的作用，需要堅持服用才能發揮其最大的作用和效果。以下是枸杞對女性的作用和效果。
黑枸杞對女性1美容養顏的作用和功效
枸杞含有大量的花青素，花青素是最天然的抗氧化劑。人體之所以衰老，是因為生命活動的基本單位——細胞受到氧化損傷，分裂越來越慢，生理功能下降進而衰老。花青素能有效增強細胞的抗氧化作用，清除體內自由基，保護細胞免受自由基的氧化損傷，從而保持皮膚濕潤，延緩衰老。女性朋友吃黑枸杞還可以減少紫外線對皮膚的傷害。
2、補血安神
研究發現，花青素可以穿透我們身體的血腦屏障，可以保護腦神經細胞，避免氧化損傷，還可以防止有害物質在腦神經聚集，保護腦組織。枸杞還含有多種有益的微量元素、氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，能補血、抗疲勞、保護心血管系統。
3、腎與精
黑枸杞含有花青素、多種氨基酸、蛋白質、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等。經常吃黑枸杞的補腎作用比紅枸杞強很多，對改善腎虛有非常好的作用。經常吃枸杞還可以提高人體免疫力，在面對輻射的時候起到壹定的作用。枸杞特別適合心血管疾病、腎功能不全、體質虛弱的人食用。
黑枸杞對女性2 1保護視力的作用和功效
枸杞是迄今為止天然原花青素含量最高的野生植物，花青素能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，能有效預防高度近視的發生，保護視力。此外，它還具有改善視力和在昏暗環境下提高視力的功能。
2.美麗美麗
花青素也是天然的陽光罩，可以有效防止紫外線的入侵。此外，作為壹種強抗氧化劑，它還可以清除體內的自由基，有助於減少皺紋，延緩衰老，保持皮膚彈性和光澤，所以女性在了解枸杞的作用和功效後會喜歡上它。
3.預防心血管疾病
原花青素還能有效恢復微血管功效，促進血液循環，維持血管彈性，增強血管韌性，有效預防動脈粥樣硬化和各種心血管疾病。此外，水腫或夜間痙攣的人也可以用這種枸杞緩解癥狀。
4、降脂作用
枸杞能有效降低高脂血癥患者血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂和調節脂質代謝的作用，對預防心血管疾病有積極作用。然而，雖然黑枸杞的功能和功效豐富，但黑枸杞泡水的禁忌不得不引起重視。
黑枸杞泡水禁忌
黑枸杞並不適合所有人，因為它有非常好的暖身效果，所以正常感冒發燒，身體有炎癥的人最好不要吃。另外，有高血壓、過於急躁的人不宜服用。
枸杞雖然能滋補肝腎，但如果人身體健康，沒有虛損，最好不要服用。邪正之氣不虛者，不應亂用虛藥，以防“關起門來禦敵”。另外，脾胃虛弱的人不適合服用，否則容易引起腹痛、腹瀉等不適。