橄欖油有什麽好處？

被譽為“液體黃金”的橄欖油是國際公認的食用油中的“綠色食品”，也被譽為“植物油皇後”。橄欖油的功效:地中海之所以成為全球心腦血管疾病、癌癥、阿爾茨海默病發病率最低的地區，得益於橄欖油的功效；還能改善消化系統功能，促進膽汁分泌，預防膽結石、胃炎、便秘；促進人體對鈣的吸收，從而有助於兒童骨骼、大腦和神經系統的發育，預防老年人骨質疏松。此外，橄欖油對胃炎、胃潰瘍等疾病也有輔助作用，可以降解油脂，減少膽囊炎、膽結石的發生。因為橄欖油對皮膚有很強的親和力和滲透性，所以在醫藥行業中作為各種維生素或抗菌註射液的溶劑，幫助發揮藥效；還可制成各種易被皮膚吸收的軟膏，如燙傷、燒傷、創傷、排膿等。橄欖油可直接塗於燒燙傷患處，效果更佳，治愈後皮膚光滑，傷口患處不留疤痕。橄欖油的美容功效:橄欖油是制備護膚品的良好基料，充分發揮橄欖油在美容行業的作用是隴南的新課題。天然橄欖油制成的護膚品不僅容易被皮膚吸收，還能防紫外線；同時也是制作護發、口紅或指甲油的良好原料。另外，橄欖油也有非常好的減肥效果。橄欖油怎麽吃:科學使用橄欖油對我們的生活非常重要，在食用和儲存方面也講究科學的方法。橄欖油味道純正芳香，壹般用於冷食，制作沙拉、涼菜、湯等。如果堅持每天早上空腹喝壹勺，或者在壹勺橄欖油中加入鹽、醋、胡椒粉，早餐用開水喝湯，既開胃又營養；各種食物都可以用橄欖油煎。即使經過多次煎炸，油依然清澈如新，煎炸後的殘油也不會變黑，不會有雜質和沈澱物。如果把橄欖油抹在烤面包或饅頭上，也是很好的吃法。喝酸奶的時候加壹勺橄欖油，還能吃出豆腐腦的味道。橄欖油的儲存方法:橄欖油的最佳儲存溫度為15~25℃，在陰涼幹燥處可儲存2~5年。橄欖油的容器要用玻璃護膚按摩:洗完之後，用橄欖油擦拭面部和全身，輕輕按摩，可以使皮膚光滑細膩，滋潤有彈性，去除細小皺紋。粉底:塗粉底霜前先塗壹層薄薄的橄欖油打底，然後再化妝，既能滋養肌膚，又能防止妝粉脫落，有定妝的作用。卸妝:卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除油彩和化學物質，保護面部皮膚細胞不受化妝品侵蝕。護發:洗發後滴適量橄欖油於溫水中沖洗，頭發會變得潤澤有光澤，還能滋養發根，預防和消除開叉發黃。紮頭發的時候，抹壹點橄欖油，梳理壹下。美甲:在指甲上塗上橄欖油，輕輕按摩，使指甲濕潤光亮，有效防止指甲脫水、變脆甚至斷裂。洗澡:洗澡時在浴缸裏滴幾滴橄欖油，可以滋養和保護皮膚，對皮膚幹燥發癢有顯著效果。橄欖油是目前世界上最好的食用油之壹，不僅可以降低血脂和膽固醇，預防各種癌癥，還具有非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸和多種維生素，易被皮膚吸收，清爽自然，無油膩感。是純天然的美容產品，被稱為“可食用護膚品”。特別是在預防秋冬季皮膚幹燥、消除眼周皺紋、提亮光滑皮膚方面，效果顯著。橄欖油是壹種天然油水分離的水果油。沒有經過任何化學處理，富含脂溶性維生素和油酸，容易被皮膚吸收。其中，維生素A可以滋潤幹燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素d能促進人體新陳代謝，保護和加強皮膚彈性，防止小皺紋的產生；維生素e能促進血液循環暢通，抑制皮膚老化和彈性下降；維生素K可以讓皮膚自然有彈性，吸收皮下多余的脂肪。抗衰老:衰老與人體內的過氧化反應密切相關。人的壹生就像燃燒的蠟燭。氧化越劇烈，壽命越短。橄欖油含有大量的抗氧化劑，可以延緩衰老。護理寶寶的皮膚:寶寶的皮膚很嬌嫩。在腋下和臀部塗抹橄欖油，可以防止寶寶皮膚被汗液或尿液弄臟。消除妊娠紋:在孕婦產後的妊娠紋上塗抹橄欖油，可以有效減少和消除妊娠紋。相傳古埃及的克婁巴特拉每天早上用橄欖油擦拭全身。她細膩的皮膚和美麗的黑發不僅讓世人羨慕，也征服了霸氣的凱撒大帝。當代著名明星能擁有強健的身材和年輕的外貌，也得益於橄欖油的滋養。不管這個謠言有多八卦，橄欖油具有護膚養顏的功效是不爭的事實。我們為您挑選了幾個橄欖油護膚小技巧，您不妨在閑暇之余嘗試壹下:1。每天早晚用少許橄欖油擦拭臉部和手臂，輕輕按摩，橄欖油會很快被吸收。經常使用可以使皮膚光滑、細膩、潤澤、富有彈性。並能防止曬傷和皮膚過敏。2.嘴唇出現脫皮、皸裂時，塗少量橄欖油。這樣堅持兩三天，妳的紅唇又會水潤容光煥發。3.秋冬皮膚幹燥的時候，每周給身體塗抹橄欖油，可以讓皮膚恢復自然彈性。4.洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，或者滴幾滴在手上，直接塗在頭發上。輕輕按摩，滋養頭發和發根，會讓頭發有光澤，柔順有彈性。5.洗的時候在浴缸裏滴幾滴橄欖油，或者沐浴後全身塗抹橄欖油，輕輕按摩，可以起到滋養和保護皮膚的作用。6.壹次用壹根香蕉，放在盤子裏，用勺子榨成泥。擠壓過程中加入適量橄欖油，制成香蕉面膜。每周敷兩次臉，可以讓皮膚變得水嫩光滑。下面介紹壹些面膜的制作方法:1，將橄欖油加熱到37℃左右，加入適量的蜂蜜，然後將紗布蘸上油，取出後蓋在臉上，20分鐘後取下，可以有效防止衰老，滋潤皮膚，去除皺紋，適合皮膚特別幹燥的人使用。2.用壹湯匙鮮奶，加入4-5滴橄欖油和適量面粉，拌勻後塗於表面。這種面膜具有收斂皮膚的作用，長期使用能消除面部皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽光滑，特別適合中老年婦女或孕婦使用。3.壹次用壹根香蕉，放在盤子裏，用勺子壓成糊狀。在按壓過程中加入適量的超純凈初榨橄欖油，制成香蕉面膜，每周敷兩次，讓皮膚變得嫩滑。4.將幾片玫瑰花瓣在超純橄欖油中浸泡片刻，取出後塗抹在眼周皺紋處，長期堅持有特效。