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蓮子心怎麽弄出來

蓮子心弄出方法:

1、幹蓮子去芯,需要先用水泡軟,用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃壹圈,使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。

2、用壹根牙簽從蓮子中間穿過,帶出蓮子心,用手拔出蓮子心。

蓮子心味苦,用蓮子煮湯或熬粥時,不去芯會使湯味苦澀。且蓮子心性寒,體質虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。