求打鯉魚的要領

躺在地上，雙腿高高擡起，然後快速向下擺動，雙腳靠近臀部著地。在雙腿向下擺動的過程中，用肩膀或手站起來。壹定要努力站起來，同時用手撐著地面。

這個動作講究腰腹部肌肉的力量，身體的協調，慣性的掌握，只有通過練習才能達到。