黃瓜雞蛋減肥法真的能減肥嗎？

是的，我用這個方法瘦了20多斤。但不能長期使用，否則會導致便秘和營養不良。可以用2周，看個人情況，至少可以瘦8-20斤，如果不是太胖的話。妳要在減完壹段時間後控制飲食，否則很容易反彈。優先吃容易消化的粥面，吃蔬果，六七分飽，三個月左右再慢慢恢復。減肥是壹項長期工程。不建議節食，但是可以控制飲食。最好配合運動。關鍵是堅持。。。