女生深夜吃什麽比較好？

妳好，我建議吃壹些易消化的食物，比如富含多種維生素的新鮮水果，既能填飽肚子，又能美容強身。也用有機奶等。不要吃辛辣的食物。如果女生想吃宵夜，最好吃壹些新鮮水果，或者喝酸奶，吃紅棗等營養低熱量的食物，避免吃油炸食品和辛辣食物。壹般吃宵夜的時間要控制在晚上10點之前，少量的食物就足夠了，避免因為吃宵夜太晚或者吃的太多而影響睡眠。