山藥瘦肉粥有營養還是白米飯？

妳想問的是山藥瘦肉粥有營養還是白米飯有營養？山藥瘦肉粥營養豐富。

經詢問，有醫生知道大米的營養成分主要是蛋白質、碳水化合物、各種礦物質和維生素，而山藥瘦肉粥富含B族維生素，能促進消化，特別適合脾胃虛弱、缺乏B族維生素的人食用。山藥能補脾胃，降血糖，瘦肉能補充人體所需蛋白質，增強肌肉力量，增強抵抗力。