運動後吃蛋黃會發胖嗎？

不會受影響。雞蛋增強肌肉纖維。妳在運動中消耗的是肥肉的脂肪，肌肉消耗的能量及時得到補充。只會讓妳的肌肉更結實。放心吧！

還有忘了告訴妳，不管吃多少個雞蛋，都只能吃壹個蛋黃，不能多吃蛋黃！訓練後半小時吃飯！訓練後半小時是人所需能量的高峰，只有這時消耗的能量才能得到最好的補充！祝妳好運~