倘若飲水過量，就有可能水中毒，醫學上叫“低鈉血癥”。簡單的說，就是短時間內大量飲用水，導致身體內部的電解質平衡被打亂。
癥狀包括頭痛、水腫，嚴重的話，需要送醫急救。
不過水中毒的條件很苛刻，只要不是著急地大口快速喝水，身體是會把多余的水份排出的。