1.
適當的體育鍛煉，增強體質。
2.
不要吃辛辣的食物。
3.
註意保暖，盡量避免感冒。
4.
註意周圍環境的整潔，保持空氣清新。
1、奶油、軟糖、冰棍、冰淇淋、奶綠、壽司、餡餅、酥糖、奶酪、芝士、奶油、肉丸、蘇打、橄欖、話梅幹、陳皮、山楂、芝士、紫蘇、冰糖、雪梨、大棗、枸杞。
2.李子、魔芋、草莓、泡芙、泡飯、葵花籽、布丁、果汁、水果、檸檬、糯米。