蘇打水是壹種碳酸飲料，是碳酸氫鈉的水溶液。經常飲用可以中和人體內的酸，達到酸堿平衡，改變人的酸性體質。
我們每天吃的肉和魚都是酸性食物，使人體內環境呈弱酸性，所以需要進行酸堿平衡。因此，多吃堿性食物，常喝壹些碳酸飲料，對身體更有益。
此外，蘇打水可以抗氧化，緩解皮膚衰老。所以正常人經常喝點蘇打水，對身體有好處。