立春養生吃什麽 這4道食譜不可錯過

山藥性平味甘，是壹種藥食同源的食物，含有豐富的多糖、維生素、

氨基酸、粘液蛋白、皂苷及多種微量元素，具有益氣健脾、生津潤肺、

養血安神等功效，對肝腎均有補益作用，

同時還能增強免疫力、延緩衰老，是春季養生佳品。