懷孕可以喝胡愛山骨頭湯嗎？

懷孕後只要是辣的都可以吃。骨頭湯含鈣量少，牛奶含鈣量多。妳應該喝牛奶來補鈣。每天壹袋牛奶比其他鈣片或骨頭湯含鈣量都高。還要增加蛋白質食物，比如魚蝦，富含蛋白質。蛋白質對胎兒發育有好處，要註意營養搭配，多吃蔬菜水果，補充維生素。