吃豌豆可以增強人體免疫力，因為豌豆含有大量優質蛋白質，可以提高抗病能力。壹個是它們可以通便潤腸。豌豆含有較多的粗纖維，可以使腸道蠕動良好。
需要註意的是，和其他豆類壹樣，吃多了容易腹脹，不適合長期大量食用。而且最好是煮著吃，營養成分更容易吸收。如果油炸，不僅營養成分流失，還容易引起消化不良。
希望對妳有幫助。