吃什麽水果有美白或者祛痘的效果？

維生素C:獼猴桃、檸檬、番茄、山楂都是富含維生素C的美容食品，在食用含有這些成分的水果和蔬菜時，最好以生食為主。不能吃生食，就要煲湯。

蘆薈:蘆薈對曬傷的皮膚有很好的護理作用，減少紫外線刺激引起的皮膚變黑。