煎餅和米飯熱量高。

煎餅熱量高。煎餅皮主要是用壹些玉米粉和面粉混合而成。壹張煎餅皮重約20克，含熱量70多卡，屬於高熱量食品。吃壹塊煎餅皮相當於吃6碗飯。攝入過量後，極易造成熱量在體內積聚，容易形成肥胖。從營養學的角度來說，煎餅皮脂雖然能促進腸道蠕動，但含有豐富的纖維素、維生素和礦物質。但不建議吃太多，以防腹脹。