這樣吃不會胖，但是不能長期不吃主食。
那樣，人體就會缺乏營養，身體就會垮掉。
營養不良也會導致肥胖，所以穩定。
下來就可以正常吃主食了，七分飽就好。
對減肥和健康有好處。
不要因為看不到壹個東西而失去了最重要的東西！！！
祝妳身體健康。