1.煮飯:薏米可以直接煮著吃，也可以加入適量的小米、大米、山藥等食材煮成粥，更容易消化。
2.爆炒:薏米可以用爆炒的方式烹飪。在炒菜之前，需要將薏米清洗幹凈，並盡可能長時間的翻炒，以避免薏米中的營養成分流失。
3.做面條吃:妳可以用面團壓榨機用青稞粉做面條，也可以不用它自己做刀削面。做好面之後，可以煮面，炒面等等。