當然，妳可以根據孕婦的營養需求來吃黑魚，而且由於黑魚營養豐富，非常適合孕媽媽食用。
經常食用黑魚可以補充身體所需的氨基酸，對提高身體免疫力非常有利，所以免疫力低下的孕婦可以經常食用黑魚，可以調節身體機能。
此外，常吃黑魚還有很多功效，如健脾益氣、祛風治疳積、利尿消腫等。孕期水腫嚴重的孕媽媽，不妨多吃些黑魚。